Если Вы попали сюда и читаете эту статью, это означает, что Вы хотите привести себя в порядок. Привести в порядок своё тело, свои знания и научиться пользоваться информацией, получаемой из интернета.
Я, как и Вы, хочу разобраться в бодибилдинге, научиться грамотно составлять программы тренировок, умело пользоваться знаниями и применять их на практике. Создаю этот канал для таких же начинающих спортсменов, как и я. Тут буду писать о всем, что узнаю и изучаю, о своих достижениях и результатах.
Немного о себе.
Ещё со школы я занимался многими видами спорта, что дало мне общую базу и немного укрепило меня, затем в университете я занимался в тренажёрном зале около двух лет, с перерывами. По окончании универа началась работа, было мало времени на себя, было много "отмазок", но прошёл год моего ленивого образа жизни и я наконец-то взялся за себя, купил абонемент в тренажёрный зал, составил программу и начинаю восстанавливаться. После большого перерыва я занимаюсь вот уже месяц, но хувствую, что хочу не только тягать железо, а понять все мелочи и тонкости этого вида спорта, научиться составлять грамотные программы тренировок, составлять рацион питания и прийти к нормальному и здоровому образу жизни. Ты со мной? Тогда подписывайся и делись своими результатом в комментариях.