Я в юности была маленькой и в общем-то достаточно хрупкой. Носила короткую стрижку, как у Одри Хепберн, шортики из Детского мира. Играла в театре, бегала по выставкам.
Даже после родов не толстела: живот просто сдувался, как воздушный шарик, и я влезала в свои старые вещи. А потом в организме начался гормональный сбой, и я за пару лет превратилась буквально в жабу. Нет, не потолстела, а как-то вся налилась водой: стала рыхлая и жидкая. Ни одна вещь на мне не смотрится, глаза какие-то заплывшие. Естественно, пыталась и худеть, и на массажи ходить, но ничего не помогает: говорят, возраст… Я перестала ходить в гости, в театр, на выставки – потому что просто не во что одеться! Столько всего перемерила – никакого толку. Не шьют скафандров на таких, как я. Сидя дома, стала только больше есть и чаев гонять. Спорт не помогает, таблетки тоже. Кажется, моя жизнь прошла: только и осталось, что в бесформенном халате сидеть с внуком (ему 1,5 годика). Но от одной мысли, что моя собственная жизнь вот так бесславно закончилась, мне делается дурно.
Комментарий Екатерины Тетерниковой, (диалектически-поведенческий терапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения):
Это действительно очень трудно, когда твое тело вдруг так сильно меняется. Тело — как Вселенная, поэтому если оно перестает быть привычным, кажется, что весь мир развалился. Но тело это не более чем форма. Внутри вы остались тем же человеком, артистичным, ярким, который по-прежнему любит выставки и умеет привлекать к себе внимание. Гормональный фон создает для нас условия, но не делает нас кем-то другим.
Кажется, у нашей героини одновременно случилось и другое событие, она приобрела статус бабушки, будучи при этом еще совсем молодой женщиной (46 лет — это, прямо скажем, не бабушкин возраст). Возможно, эти два события слились в одно, и героине сложно привыкнуть к такому двойному статусу: и более солидной по форме женщины, и молодой бабушки.
Что можно с этим сделать? Во-первых, вспомнить, что такое 46 лет. Сегодня люди живут счастливо и активно до 80 лет, поэтому 46 это еще совсем не конец. Да, видимо, вам придется сменить гардероб (и если вам уж совсем ничего не идет и не нравится, можно попробовать шить одежду на заказ. Это не так дорого, а проблему решает отлично). Возможно, есть еще одна проблема: раньше наша героиня, будучи хрупкой очаровательной женщиной, без труда привлекала к себе внимание. Чтобы привлечь к себе внимание сегодня, потребуются новые навыки, новая осознанность. Нужно ощутить себя в теле и найти новые точки опоры.
Наша ценность состоит не в том, что мы хорошо выглядим. Окружающие ценят нас и за то, какие эмоции мы пробуждаем в других, как общаемся, какие добрые чувства и воспоминания вызываем. С нами остаются не те, кто более красив, а те, с кем душевнее и веселее. Это полезно вспомнить, когда кажется, что твоя жизнь прошла, потому что ты утратил прежнюю внешность и приобрел новые черты. Чтобы все это осознать, нужен внутренний ресурс. А чтобы получить этот ресурс, нужно обязательно заниматься тем, что нам нравится. Ходите снова на выставки, в театры, общайтесь, обменивайтесь энергией. Это то, что вам по-прежнему доступно.
Курс Екатерины Тетерниковой "Такое тело" состоит из 9 видеоруков-практикумов и домашних заданий. Подробности по ссылке
Курс для вас, если вы:
