В психологии есть один не очень популярный феномен. Опережающее избегание. Он довольно таки интересный и полезный на мой взгляд, поэтому решил о нем написать побольше.
Опережающее избегание – модель (сценарий) поведения, мыслей и чувств, когда на самом старте отношений уже говорю себе, что буду избегать и уходить от контакта с человеком и наверно эти отношения долго не продляться.
Конечно всё эти процессы происходят практически неосознаваемо. Например могу в шутку предупредить человека мол «Ну это я в начале только такой хороший, а так предупреждаю со мной непросто» - уже давая понять второму человеку что или я убегу от тебя или ты от меня.
Также при опережающем избегании часто у человека наблюдается очень много неосознаваемой вины и стыда за себя. Глубоко сидят идеи о том каким идеальным, классным, умным, красивым надо быть. Ну или просто «не будь собой», такие как ты никому не нравятся и тд. А при длительных отношениях человеку становится все труднее держать себя в узде и поддерживать образ «идеального (не) себя», ему невыносимо страшно и стыдно что другой может увидеть его настоящим. А настоящий он ужасный – как он может неосознаваемо считать. И весь этот ужас самонепринятия толкает человека к тому чтобы не создавать долгосрочных отношений, чтобы близкие люди не узнали какой я на самом деле.
- И опережающее избегание здесь очень помогает.
Или вариант когда я вступаю в отношения и бессознательно обесцениваю человека, его успехи и усилия, «ну а что мне же просто не нравится вот и говорю». Так же можно рассматривать как один из вариантов опережающего избегания – не смирившись с ролью тирана и обесценивающего человека (потому что искренне принять в себе что, я делал что-то плохо и больно, раскаяться – даже если так получилось и в этом почти всегда нет моей вины – просто жизнь так сложилась – не всегда просто), а проще обесценить, переступить и избежать посмотреть на себя настоящего чужими глазами.
Вообщем феномен крайне интересный, жаль что о нем мало пишут. Спасибо что прочитали, надеюсь вам было интересно и полезно. Хорошего дня.
#избегание #психология #отношения