— Вот, смотрите, — говорит клиент, — я ношу такие стельки. Уже полгода. По пять шесть часов на ногах, а дома хожу в носочках.
Конечно, легче стало, но боль в коленях и бедрах еще осталась, особенно появляется, если много хожу. И стопы еще заваливаются...
— А как же им не заваливаться, — отвечаю, — если стельки у вас на всю длину стопы, то, как правило, обувь придется носить большую - больше на один размер, а если и деформация есть - косточки, вальгус там, пальцы крючками, - то и на цельных два, чем нужно... Естественно, при таком раскладе, между стопой и обувью будет пространство. С одной стороны придется пальцами все время ловить ботинки, а по бортам искать опору - ноги будут заваливаться.
— Но все равно мне стало легче. Плосколапие, конечно, никуда не денется. Возраст и все такое...
— Плосколапие? Забавно вы выражаетесь. Но, мадам, причем тут возраст? Обратите внимание, когда вы подбираете стельки на всю длину стопы, вы получаете стельки под плосколапие, а не от него. Ну да, там есть супинатор! — Срываю с кончика языка ее аргумент. — Но когда просядет стелька, он вашу подошву свалит наружу - вот и завал. Стельки пора менять, а лучше и стельки, и обувь тоже. Как минимум, перебрать...
Даже если, вас ваши стельки устраивают, а проблема еще осталась, то это означает то, что возможно пора перейти на следующий уровень - стельки под своды стопы с максимальной разгрузкой пальцев. Затем, чтобы уменьшить размер обуви в перспективе и использовать обувь, как фиксатор для того, чтобы уже не заваливаться при ходьбе и убрать остатки боли в коленях, бедрах, спине и где там они еще остались...
А какие должны быть стельки на самом деле?
Генетически, длина стопы обусловлена. При плоскостопии размер увеличивается. Когда мы носим коррегирующие стельки, стопы снова могут уменьшиться. Следует к ним подбирать правильно обувь.
На что смотреть при выборе обуви?
1. Обувь должна быть по размеру, а это значит, что технологический зазор от носка не больше 5 мм.
2. Обувь следует выбирать по типу стопы: квадратная, египетская, круглая и тд.
3. Плоскую убираем. Выбираем на анатомической подошве или на каблуке от 3 см и выше, в зависимости от функционального состояния стоп и привычки (!)
4. Обувь лучше брать на шнуровке до носа или с липучками, чтобы удерживать стопы в прямом положении, и была возможность регулировки по полноте
5. Пятка, желательно, твердая, чтобы придать устойчивости и коррекции вальгуса пятки.
6. Лучше кожа, чем что-то другое...
Легких всем ног! Хорошего настроения.
Консультации по плосколапию в Спб:
8 906 249-01-29.