Родители часто заботятся о том, чтобы уберечь своих детей от опасности и избежать царапин и синяков, но не менее важно защитить их психическое благополучие. Воспитание самооценки вашего ребенка и поддержание его силы может повлиять на него на всю оставшуюся жизнь, помогая ему чувствовать себя более уверенно и позитивно во взрослой жизни и в дальнейшем.
Ключ к здоровой самооценке - это баланс. Детей нужно хвалить за то, что они делают хорошо, но также нужно позволять делать ошибки и учиться на них. Лучшая среда - это та, в которой ребенок несет ответственность за свои действия, а не контролируется на микроуровне. Таким образом, они могут научиться справляться со сложными ситуациями и эмоциями, такими как разочарование, печаль и волнение, что является ключом к здоровой самооценке.
Готовы создать здоровую, сбалансированную среду? Поощряйте ребенка:
- Ставьте реалистичные цели: когда ваш ребенок ставит цель и достигает ее, он обретает уверенность в себе и узнает о своих способностях. Правильная похвала за эти достижения (а также поддержка их, если они не оправдывают ожиданий) показывает, что самое главное - стараться.
- Учитесь на своих ошибках : детям, которым никогда не разрешают совершать ошибки, потому что их родители все исправляют за них, могут быть трудности с приспособлением к взрослой жизни, что будет ударом по их самооценке.
- Ограничьте использование социальных сетей : исследования показали, что игнорирование или получение негативных отзывов в социальных сетях вредит самооценке. Хотя полностью отказаться от социальных сетей сложно и нереально для большинства родителей, ограничение использования социальных сетей может помочь детям почувствовать себя менее зависимыми от онлайн-удовлетворения их самооценки.
- Выполняйте добрые дела, например волонтерство: помощь другим дает детям чувство выполненного долга и гордости. Приятно видеть, что ты можешь изменить.
- Участвуйте в внеклассных мероприятиях : занятия спортом, участие в группе или других клубах повышают уверенность в себе и улучшают социальные навыки.
- Перестаньте говорить о себе негативно : если у вашего ребенка есть привычка говорить такие вещи, как «Я такой глупый» или «Я ничего не могу сделать правильно», не позволяйте этому ускользать. Поощряйте их перестать сосредотачиваться на негативе и начать находить в себе положительные стороны.
Подписывайся на канал, ставь лайки и делись с друзьями полезной информацией! Здоровья и удачи вам!