Подсолнушек, чувствовала неконтролируемый гнев? Ну когда тебя несёт и невозможно остановиться?
⠀
Есть 2 проявления такого гнева:
- внутри
-снаружи
⠀
Внутри - это когда ты на уровне внутреннего диалога разгоняешь себя в эмоциях:
Да я же... и даже...как они могли так со мной!
⠀
Внешний - когда ты выливаешь этот котёл эмоций на человека. И тогда летят сковородки, рушатся стены, орутся крики и вся эта итальянская песня.
⠀
Интересно то, что в состоянии гнева мы ощущаем себя адекватными, т.е. внутри себя мы видим своё поведение и мысли абсолютно нормальными.
⠀
А когда мы видим, что мы нормальные, то разве хочется что-то изменить? Нет. И поэтому гнев несёт нас ещё дальше до состояния внутреннего или внешнего разрушения.
⠀
Дошла моя очередь разобраться с этой эмоцией. Ранее всё как-то не до неё было. Да и зачем! Я ж в дзен состоянии витаю. Ага. Ничего подобного. Просто нужно почестнее было на себя посмотреть и допустить, что гнев - это присущая мне (как любому человеку) эмоция. А дальше уже разберёмся, с чем её едят, благо это я обожаю делать😘
⠀
Обняла тебя, подсолнушек. Не думай, что у тебя у одной есть 😤. Это одна из базовых эмоций людей, она есть у каждого. Вопрос только, на что его направлять, и как использовать в плюс, а не в разрушение и чувство вины🙏
Честно смотрим на свои эмоции и принимаем себя в моем блоге, присоединяйся - перейти в блог
