И я, кстати, не виновата совершенно. Честно-честно!😁 Заходишь в интернет-магазин, а там 349 видов шоколада только! Надо же успеть всё попробовать!🙈😂Только ты приближаешься к завершению тестирования вкусовых качеств первой сотни, как уже стало не 349 видов в магазине, а 437! Ну как так жить, когда все успеть?!😂 И да, я считала🙈😂.
Шоколад я люблю с детства. Вот прям как родилась, так и полюбила. Мне мама бутылочку со смесью, а я прям чувствую - ну не мое это, смеси эти ваши, шоколада бы, да побооооольше😂.
Мне было девять лет, когда наша семья переехала в новую квартиру. И вот та самая Самарская шоколадная фабрика находилась от нас буквально в нескольких остановках. Помните вкус «Куйбышевских» конфет? 😁
Когда на «шоколадке» варили очередную порцию сладостей, аромат стоял на несколько кварталов вокруг. Выходишь с подружками погулять после школы и попадаешь в «шоколадный город», аромат повсюду - о, «шоколадка» снова варит😂. Этот соблазнительный и самый вкусный запах из детства я помню до сих пор.
А уж забыть, как мы с моим папой играли в «денюшки», а рядом стояла миска с кусковым горьким шоколадом, просто невозможно! Про игру отдельно расскажу, все, что касается игр и приключений с моим папой - это историй на книгу, не меньше 😂.
А на прошлой неделе мы разболелись. Все. Мы же дружная семья, значит и болеем тоже дружно🙈😂. Ариана и Ева, благо, уже здоровы, а вот мы с мужем перехватили эстафету и только-только пошли на поправку. И вот это вот противное состояние - сопли до колен, горло болит, энергии нет совершенно🥴 - всё оно виновато, что меня на сладкое снова тянет😂. А ещё и запах. Взял и пропал. Частично. На вечер. Ну я и решила проверить - а как у нас дела со вкусом?🤨😂 Проверку лучше всего проводить шоколадом с солью - свекр любимый прислал из Владивостока просто превосходный экземпляр для тестирования😂. Обошлась двумя полосками - по 3 дольки в каждой. Вернулось настроение и энергия😂. Жизнь заиграла красками😂.
И поняла я тогда одну простую истину - контроль (таким людям, как я) нужен всегда. В богатстве и в бедности, в болезни и здравии. Ага.
Чуть дала слабину - мозг моментально нашёл «вескую причину» и рука потянулась к сладкому🙈😂. Эх.
Для меня сейчас оптимален контроль размера порции. Не более 350 гр в один приём пищи. Плюс обязательно овощи хотя бы в 2 основных приема пищи, как правило, в обед и на ужин.
Не важно, какой именно способ оптимален для вас - подсчёт калорий, правило тарелки, интервальное голодание, вес порции, разгрузочные дни, отсутсвие углеводов, отсутствие лактозы - главное, чтобы это приносило результат именно вам и укрепляло ваше здоровье.
В остальном мы с мужем молодцы, питаемся правильно, режим почти не нарушаем. Хлеб не едим, сахара минимум в запеканках.
Очень я полюбила готовить в мультиварке - вес готового блюда почти не меняется после приготовления, калорийность вырастает незначительно. А уж про удобство - всё положил в чашу и забыл - просто чудо!
В калоризаторе эту запеканку не просчитывала, но там тоже не более 170 ккал точно.
Чтобы хоть как-то отвлечься от простуды, занялась творчеством. Занялась - это, конечно, громко сказано😂. Купила два готовых набора, в которых уже было все для «ловца снов».
Первый ловец получился у меня не очень аккуратный, не могла разобраться с плетением.
У второго тоже не то получилось, что на картинке изображено, но хоть отдаленно напоминает🙈😁.
Всю эту неделю занимаюсь цветами - они меня успокаивают и настроение поднимают.
Домашние растения я очень люблю. Мечтаю, что когда-нибудь у нас будет дом, в котором будет своя оранжерея.
Когда родилась Ариана, у нас с мужем случился очередной переезд. Цветы - моя слабость, радость и ценность, их мы всегда перевозим только на машине. Исключение составляют домашние деревья. Составили мы все цветы в машину друга, я заглядываю, чтобы ЦУ раздать - как везти, как дышать, как музыку включать, чтобы цветочкам моим комфортно было, а в машине такой запах стоит - словами не передать! Свежесть абсолютная😊. В квартире не так ощущается, а тут - райский уголок. Вот тогда я поняла точно - цветов в квартире много не бывает😁.
Не прощаюсь!😉
Всем добра и здоровья!🌺 Берегите себя и своих близких!🌺 Стройнейте с радостью! 🌺
P.S. На моем канале есть групповой чат, чтобы все, кому нужна поддержка при похудении могли тут общаться, да и вообще, если поболтать захочется - добро пожаловать! 🤗