Терапия без души?Часто, можно слышать в адрес когнитивно-поведенческого подхода, что это сухое, абсолютно формальное направление. Что там нет места человеческим отношениям, душевным глубоким беседам и вниманию к эмоциям. Одни только протоколы, цифры, диспуты. Часть из этого действительно правда. КПТ работает с мышлением, а уже потом со всеми вытекающими: эмоциями и поведением. Но во главе угла все-равно мысли. А с ними можно работать достаточно быстро и эффективно с помощью тех самых пресловутых протоколов.
Объясню, что это и зачемКПТ как направление зародилось в США и там этот метод психотерапии включен в страховку. А если точнее всего 10 сеансов. Это необходимый минимум краткосрочной терапии. По сути за это время главная задача терапевта, разобрать основные проблемы и научить клиента самому пользоваться когнитивной моделью терапии, то есть стать самому себе психологом Реально ли это, на сколько это полезно и эффективно в долгосрочной перспективе это уже другой вопрос. Главное, что у людей есть возможность решить хотя бы часть проблем бесплатно и овладеть элементарными навыками самопомощиПоэтому там все подчинено дефициту времени. Каждая минута расписана и даже если клиенту ОЧЕНЬ хочется вскрыть какую-нибудь дополнительную тему, как бы она не была важна, есть регламент. Но там и сам пациент заинтересован в том, чтобы взять максимум от 10 встреч.
Поэтому и домашние задания делает, и когнитивный дневник заполняет исправно, и поведенческие эксперименты воплощает в жизнь. Можно и не делать, но тогда добро пожаловать в многолетнюю платную личную терапию, а это далеко не всем по кармануЕсли кратко: мифы о терапии без души вытекают из необходимости дать максимум за короткий срок, на безвозмездной основе. Это не плохо и не хорошо, это такой компромисс У нас в стране все-таки немного по-другому. Для наших людей важнее именно отношения.
Общение и та самая душа. Поэтому КПТ в чистом виде, в моем понимании, для нашего менталитета не лучший вариант. На последнем семинаре преподаватель поделился, что не использует протоколы в работе. Да, это дольше, но все-таки эффективнее и глубже.