Люди приходят с полной надеждой, что есть одно действие, которое они делают и сразу все в жизни решается, как по мановению волшебной палочки. 🪄Вот только одна волшебная таблетка, только один курс, одна программа и жизнь дальше заиграет новыми красками. И чем больше таких представлений в голове, тем больнее потом разочаровываться. Когда приходит человек в марафон с ожиданием, что «Катя сейчас меня исправит», то очень болезненно потом понимать, что Катя вашей жизнью не управляет от слова совсем.🙅🏻♀️
И поэтому важно провести четкую грань между специалистом по психосоматике/психологом и клиентом. На ком ответственность за результат? Дать инструменты, найти первопричину, показать механику, направить — ответственность специалиста. Менять, делать, действовать, применять — ответственность клиента. Понимание головой — это еще не результат. Нужно прожить телом все то, что с вами происходит в процессе терапии. Принять этот новый образ жизни, исследовать себя, понимать, что в ваших силах дальше жить свою классную и наполненную жизнь.
Одного действия недостаточно. Одного шага не хватит, чтобы взойти на Эверест. 20-30 лет вы копили конфликты и сейчас хотите сразу скинуть весь груз? Да, это возможно, но это работа и нужно идти туда с полной готовностью проходить через сопротивление, откаты, потери (старой версии себя, каких-то людей в окружении, старых выборов и пр.)
При этом каждый из нас — человек. И психика ни одного человека не может быть стерильной — нужно понимать для чего вам в терапию, какой есть на это запрос. Какую вершину вы идете покорять? И дальше только действовать — постепенно, последовательно и включенно. Именно поэтому я веду студентов 4 месяца👩🏻🎓на своем курсе, а не 2 недели — это про фундаментальные инструменты и навык работать в первую очередь с собой.
С какими вы ожиданиями идете к специалистам?