Делегирование – хороший и полезный прием для людей, сильно загруженных обязанностями: он эффективно работает в условиях цейтнота умелыми администраторами при организации различных мероприятий, супругами-родителями при занятости на работе одного из них…
Правда, есть люди, для которых делегирование неприемлемо вообще, потому что они уверены, что лучше и быстрее них самих никто никогда не справится с чем бы то ни было. Но это – выбор их самих: нравится – пусть делают на здоровье! И вообще, разговор сегодня совсем не о них.
- Есть другая категория людей – любителей передавать, скидывать на других свои дела и обязанности, беззастенчиво пользоваться безотказностью других и использовать их в собственных интересах.
Речь сегодня – тоже, в общем, не о них, а о тех, кто является жертвами таких умельцев скидывать свое на плечи другого.
Вам знакомы такие люди - жертвы хронического делегирования, везущие много, часто не свое?
У меня была такая клиентка, которой среди ночи могла позвонить подруга и долго изливать наболевшее про козла-мужа или начальник, вспомнивший, что утром ему надо сдать отчет, поэтому «ты сделай и принеси пораньше»…
А жертвы делают это безропотно и безотказно (потому и звонят только им по ночам).
Более того, еще умудряются тешить свою гордыню при этом («я так нужна людям!»), самоутверждаться этим («без меня не справляются», «я для всех даю умные советы»)…
Но это до поры, до времени… Пока не грянет гром. А он обязательно грянет.
Потому что делая для других и за других, человек обесценивает себя, забрасывает «свой огород» и растит на нем «сорняки»… Потому что не хватает, как обычно, сил, времени, ресурсов на «объятие необъятного»: возможности человека не беспредельны!
Однажды муж этой женщины, которая долгое время везла не свою ношу, заявил, что хочет развестись… Женщина сочла это грубой манипуляцией, обиделась и пришла к психологу за помощью, намереваясь дать отпор обидчику.
Чуть позже осознала, что «сама виновата». Нравилось быть «незаменимой», когда другие хвалили, благодарили… И под этот шумок навьючивали еще больше. А потом умудрялись еще обижаться и предъявлять претензии, что вы «медленно шевелитесь», а иногда не готовы выслушивать чужие излияния по ночам… Увидела, что те, на кого она «пахала» выросли по службе, а она сидит на той же должности и … теряет мужа.
Как реагировать, когда на вас давят силой напора и заставляют делать то, что вы не хотите
Осознав, женщина решительно перешла к нужным действиям.
👌 Она освоила технику переговоров и успешно провела их со своим мужем. В результате – развод был отменен.
👌 Затем женщина сбросила с себя «жилетку для слез» на работе и начала практиковать упражнения на повышение своей самооценки и прорабатывать страхи под названием «что подумают другие» и учиться отказывать другим, если у самой нет желания делать это. Удивительно, что она перестала бояться нажить врагов своим отказом.
☺ Конечно, в коллективе люди испытали поначалу шок: серая мышка говорит тебе «нет» или еще пуще – просит взамен своей ответную услугу! Обнаглела! Но вскоре страсти улеглись и на работе, все встало на положенные места: каждый выполняет свою работу, отчеты и прочее делают те, кто за них отвечает и получает зарплату.
Если вы тоже устали казаться хорошей для других, но хотите нравиться себе и быть самодостаточной во всех смыслах, начинайте менять свое отношение к использованию вас другими.
В помощь вам – подборка материалов "О манипуляциях и манипуляторах"
Если самостоятельно справиться с ними сложно, приходите – вместе освоить легче.
Полезно помнить: помогать людям можно и нужно, но не всем и не всегда. Порой от нашей помощи бывает вред, когда мы, не отказывая, подпитываем наглые манипуляции.
Заглядывайте на огонек, я рада видеть вас!
Рада Вашим «Спасибо», если было интересно. Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением или мнением.
Рада видеть Вас среди своих подписчиков. Подписчикам легче увидеть новые публикации.
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь здесь, на сайте В17.
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина