Как убрать целлюлит и от чего он берется. Мнение врача

Проблема, которая есть у 99% девушек — ЦЕЛЛЮЛИТ!🥲

У кого-то это еле заметные неровности на кожи, а у кого то выраженные бугры и ямы!! 

Мало кто задумывается, что это сигнал нашего организма о возможных неполадках...

Откуда он берется?!

• Конечно, проблема номер один это застой лимфы, нарушение микроциркуляции крови. Не зря же говорят, всем пешая зоба 10.000 шагов, всем массаж!!!

Самая эффективная и полезная тактика! 

• Также речь может идти о гормональном сбое, когда "шалят" эстрогены и прогестерон 
• Кстати, целлюлит — ещё и наследственный фактор. Поэтому если у вашей мамы он есть — наверняка, появиться у вас, без грамотной поддержки ..

СТАДИИ

• 1⃣Заметна бугристость только при напряжении мышц ноги ⠀
• 2⃣Апельсиновая корка, независимо от напряжения мышц 
• 3⃣Выраженные бугры и ямы

⬇КАК СПРАВИТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ 

• Угадайте, какое самое главное правило?! Ну, конечно же, питание. Чистое и полезное, без него никуда. Прощайте колбаски, сосиски, майонезы во благо ровной коже!!!
• 10.000 шагов в день самый минимум, отказ от вредных привычек (сигареты = целлюлит)
• Массаж работает безупречно, для разгона лимфы номер один! 
• Плавание: единственный способ дать нагрузку на нижнюю часть тела, не нагружая суставы

⠀

И ещё, конечно, при выраженном целлюлите никуда без анализов:

◾️Сдаем гормоны щитовидной железы

◾️Проверяем липидограмму

◾️Половые гормоны, ЛГ, пролактин, тестостерон, эстрадиол

А у вас есть целлюлит? На какой стадии? Пишите в комментариях ❤

#нутрициологмосква