Верите в то, что йогурт или витамины укрепляют иммунитет? Поверьте, сегодня мы развенчаем рекламные мифы…
Источник: онлайн-журнал "о Женском"
Реклама — двигатель торговли
Мы вынуждены смотреть рекламу и зачастую даже не догадываемся, как она влияет на наше подсознание:
- Она заставляет нас покупать определенные вещи.
- Делать выбор в пользу какого-либо бренда.
- Реклама даже искажает мнение ученых и склоняет нас верить именно ей.
Так в какие же рекламные мифы об укреплении иммунитета не стоит верить?
Узнайте, какие самые опасные продукты в магазине и список бесполезных
Миф № 1. Пробиотики
Наш иммунитет зависит от микрофлоры кишечника — это правда. И правда даже то, что бактерии, содержащиеся в нем, отвечают за работу иммунной системы. Но только те бактерии, которые в нем живут.
А вот те, которые были принесены извне, погибают на полпути — они уничтожаются еще в желудке соляной кислотой.
Это доказали американские ученые и еще то, что только единичные бактерии молочных культур могут просуществовать в кишечнике 1-2 дня, но они не содержатся в наших привычных йогуртах.
Так что вывод простой: йогурт полезен для стабильной работы кишечника, он помогает при запорах, но никакого отношения к иммунитету не имеет.
Это действительно полезно: Как приготовить натуральный йогурт в домашних условиях?
Миф № 2. Витамины
Такое же отношение к укреплению иммунной системы имеют и рекламно-аптечные витамины.
Дело в том, что синтетически произведенные поливитаминные комплексы зачастую просто бесполезны — они не усваиваются организмом. Это доказано и подтверждено учеными.
Обязательно прочитайте: 3 секрета, как избежать простуды
Более того, “все витамины в 1 таблетке” — это полный абсурд. Ведь даже при условии того, что хоть малая часть попадет в организм человека, витамины не могут одновременно усваиваться вместе. Например, кальций и железо — один предотвращает всасывание другого. Поэтому, кстати, нельзя есть гречку с молоком. Опять же при условии, что молоко настоящее, а не покупное, в котором кальция нет и в помине.
Это же относится и к жирорастворимым витаминам, которые продаются в сухом виде в виде таблеток. Нет жира — нет усвоения витаминов.
Но покупные таблетки изначально бесполезны — они не усваиваются.
Важно знать как не заболеть в сезон простуд: 3 важных витамина и список фруктов
Для многих людей эффективным лекарством является плацебо. Это та волшебная таблетка, которая вылечит от любого заболевания, если в нее верить. Поэтому верить или нет — это только ВАШ ВЫБОР.
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом и строго соблюдайте его рекомендации!
Источник: онлайн-журнал "о Женском"
Еще интересное:
3 причины, почему человек просыпается ночью
Спалилась: 2 вещи в соц сетях, которые выдают твои комплексы
Самые опасные шоколадные добавки: их в составе быть не должно!
Как точно нельзя применять бальзам “Звездочка” и как правильно его использовать
3 способа быстро вылечить герпес на губах
Это опасно: почему нельзя пить чай с медом, лимоном или сахаром?
