Теперь расскажу вам про свои недавние инсайты и некоторые изменения в ходе моей работы с клиентами. Раньше в ходе долгосрочной терапии я работала одними методами, а в краткосрочной - другими.
Конечно же я всегда отдавала предпочтение долгосрочной терапии. Потому что за 1-2 единичных сессии мы с клиентом ни к какому глобальному результату не придем. А большинство клиентов в краткосрочной терапии ограничивались именно таким количеством.
Да, будет сильное облегчение. Да, может появиться временная уверенность. Да, будут запущены трансформационные процессы. Но это будет весьма временный эффект, как правило, если не продолжать работать над собой. И эффективнее всего это делать с поддержкой и напутствиями психолога.
Это мой опыт и мои наблюдения. Но я не могу исключать из своей работы те методы, которыми я работаю в краткосрочной терапии. Многие из них слишком мощные и очень эффективные.
К чему же я пришла? Я стала миксовать. Я применяю методы краткосрочной терапии в ходе долгосрочной терапии.
Очень важным моментом, по моему опыту, является диагностика. К сожалению, многие терапевты не уделяют достаточное внимание этому моменту в ходе работы.
Часто клиент приходит с одним запросом, но в ходе диагностики мы понимаем, что этот запрос больше похож на следствие из более глубинных проблем. Настоящая проблема гораздо глубже и до нее нужно докопать. А дальше я пускаю в ход все методы, которые я индивидуально подбираю для каждого клиента. При чем я люблю начинать с КПТ. Круче, пока не нашла для себя лично.
Скажу по своему опыту, как клиента, если ты все время ходишь и работаешь над своими запросами только с помощью одной методики - эффект терапий сильно снижается раз за разом. Мозг привыкает, ему становится легко и понятно.
Поэтому я приняла решение миксовать. И я по-прежнему настаиваю на долгосрочном процессе. Это когда мы встречаемся 1 раз в неделю в определенный день и время в течении 2-3х месяцев. Дальше клиент сам выбирает - сделать перерыв, прекратить работу или снова погрузиться в работу. Но после курса терапий жизнь уже не будет прежней, уж поверьте.
Я работаю на результат. Именно в этом вижу свое "предназначение", если можно так сказать.