С детства нас учат: "Улыбаться, радоваться - хорошо. Грустить, злиться - плохо." Давайте на примере грусти разберемся насколько верное это утверждение.
Каждая эмоция возможна благодаря работе нашей лимбической системы. К лимбической системе относится наиболее древняя часть коры головного мозга, расположенная на внутренней стороне больших полушарий.
Именно в этой части мозга рождаются наши эмоции. И то, что лимбическая система находится ближе к древнему мозгу объясняет важность эмоций для нашего выживания.
Очевидно, что наличие эмоции страха-спасает нас. В тот момент, когда нами овладевает страх - наше внимание концентрируется на источнике, мы не замечаем ничего вокруг, замираем, чтобы как можно быстрее определить степень опасности и реакцию "бей или беги". Параллельно с этим к нашим конечностям приливает кровь, чтобы мы справились с этой реакцией. Это дало нам возможность выжить в жестоких условиях первобытного мира и продолжает спасать нас сейчас в минуты опасности.
Так в чем же эволюционное предназначение грусти?
Для этого нужно понять, а какую реакцию предполагает наш организм на грусть.
Когда мы грустим - мы хотим побыть наедине с собой, ничего не делать и это позволяет нам восстановить свой ресурс.
В первобытном обществе эмоция грусти могла быть вызвана потерей соплеменника в бою. Таким образом оставаясь в пещере мы спасали свою жизнь от событий, которые привели к потере соплеменника, и восстанавливались перед новой атакой.
Поэтому и сейчас в минуты грусти дайте возможность вашему организму восстановить силы. При этом речь идет о легкой грусти, а не о депрессии.
Когда плохо быть веселым?
Каждая эмоция предполагает определенный отклик нашей физиологии и работы нашего мозга. В состоянии грусти мы погружаемся в анализ проблем, причинно-следственных связей, ищем ошибки. Выполнить эти задачи в веселом настроении сложнее. Мы будем менее внимательными, менее критично настроенными - вероятность ошибок будет выше.
Хороший бухгалтер - грустный бухгалтер.
Поэтому есть профессии, задачи для которых выгодно, чтобы вы находились в состоянии легкой грусти. Сюда относится все что связано с анализом, требует внимания к деталям: юриспруденция, финансы, специалисты контроля качества...