Мысли — начало поступков. Правильно сформулированное намерение способно трансформировать реальность, притянуть нужные события и перемены. Рассказываю о секретах даосских мудрецов: как научиться работать с сознанием, чтобы позитивные изменения ощущались на физическом уровне.
В китайской медицине человек выступает и аккумулятором, и проводником энергии ци, которая течет по определенным меридианам нашего тела. Когда мы испытываем физические недуги или психологические проблемы, это значит, что движение ци затруднено и баланс нарушился. Даосы не разделяют физическое тело и эмоциональную составляющую жизни. В их понимании это единая система. И если мы хотим изменений в окружающем мире, то работать нужно не только с обстоятельствами, но и с собственными мыслями.
Три шага к трансформациям
1. Понимание цели
К переменам, даже хорошим, нужно быть готовым и психологически, и физически. К примеру, есть термин “финансовая емкость”, означающий сумму, которую человек готов допустить в сознании и которой способен распоряжаться. Иными словами, если вы даже подумать не готовы о новом уровне дохода, покупке дорогой машины или недвижимости, то и вовне не достигнете этого. Однако недостаточно просто мечтать, представляя себя на яхте. Нужно направлять мысли в практическое русло.
Если вы хотите стать собственником жилья и купить дом, то необходимо открывать для себя “новый мир”: изучать предложения, смотреть объекты, планировать дальнейшую жизнь в новом статусе домовладельца. Находясь в поиске работы мечты, важно трезво оценить свои компетенции и понять, каких навыков и знаний вам не хватает для должности с желаемой зарплатой. В обоих случаях требуется “светлая голова”. В даосской традиции это состояние связано с точкой Ю Джен в основании черепа. Хотите ясно мыслить? Расслабляйте шею, чтобы энергетические потоки не перекрывались.
2. Ресурсы
Для реализации желаемого нужна энергия. Каждый из нас уже является источником энергии — нужно лишь дать ей волю. Согласно китайской традиции, центр энергии у нас расположен в области таза. Чтобы иметь энергию, которую можно направить на новое дело, низ живота и поясница должны быть расслаблены и пластичны.
На эмоциональном уровне это ощущение достигается в состоянии покоя и уверенности в себе. Если вы испытываете тревогу и страх, то циркуляция энергии блокируется. Помогайте себе расслабить эту зону с помощью йоги и гимнастики, а также избавляясь от негативных навязчивых мыслей.
3. Воплощение
Даосская философия рассматривает человека как соединяющее звено между небесным (божественная воля) и земным (энергия). Эти два потока становятся одним целым в области нашего солнечного сплетения, образуя “опоясывающий канал”. Если сила намерения и уровень энергии достаточны, то их слияние воплощается в виде достижения цели. Поэтому состояние нашего тела напрямую влияет на течение энергии и исполнение желаний.
Как приумножать благосостояние
В вопросах денег даосский принцип тоже обеспечивает баланс уровня энергии и ее физического воплощения. Мудрый китаец не скажет: “У меня этого нет”. Он скажет: “У меня этого чуть-чуть”, и этими словами закроет энергетическую брешь. Говоря “у меня нет денег”, вы создаете состояние дефицита и пустоты. Но если скажете “у меня есть немного денег”, то в сознании сформируете некий запас, на который можно “опереться”. А из состояния ресурса действовать можно гораздо эффективнее.
Как еще можно создавать себе энергетическую “опору”, которая будет приумножаться в изобильность?
Хвалите себя
Заведите привычку подводить итоги и видеть свои результаты. Убрались в квартире, сделали несколько важных звонков, решили задачу, которую долго откладывали — запишите в свой список достижений. Из маленьких побед складываются большие свершения.
Мыслите масштабно
У одних грандиозные цели вызывают азарт и интерес, у других — панику и апатию. Реализовать намерение любого масштаба помогает его поэтапное воплощение. Например, вы решили заняться телом и здоровьем. Это долгосрочная цель: через неделю занятий и правильного питания вы вряд ли заметите резкие изменения. Но если будете регулярно замечать свой прогресс относительно точки старта, то внутреннее ощущение значительно улучшится.
Будьте благодарны
Почувствовать себя не в дефиците, а в изобилии помогает “ревизия” имеющегося. Посмотрите, что у вас уже есть: комфортное жилье, любимая работа, теплые встречи с близкими и друзьями, самый вкусный чай по утрам из любимой чашки и увлекательная книга по вечерам. Ищите во всем источники силы и будьте благодарны жизни за них.
