В статье:
- Одна из основных причин оставаться в длительных отношениях - это то, что это весело.
- Несмотря ни на что, выделяйте немного «мы» каждый день, просто чтобы поговорить и пообщаться.
- Расхождение во мнениях не должно превращаться в тлеющую обиду, которая подрывает ваши отношения.
В современном мире мы много слышим об отношениях, и много (а может, и большинство) разговоров сосредоточено на расставаниях и разводе. Например, вероятность того, что молодожены проживут в браке 20 и более лет, составляет примерно 1 к 2. Это означает, что половина всех пар, вступающих в брак, не доживают до тех пор, пока нас не разлучит пресловутая смерть. Часто они даже близко не добиваются этого. Это довольно устрашающая статистика для тех из нас, кто верит в настоящую любовь.
Характеристики длительных отношений
За прошедшие годы я заметил, что успешные пары, которые живут дольше, имеют тенденцию разделять большинство (или все) из следующих черт и моделей поведения.
1. Им нравится общество друг друга
Посмотрим правде в глаза, одна из основных причин, чтобы поддерживать долгосрочные отношения, - это то, что это весело. Часто, когда отношения рушатся, это происходит не потому, что исчезла искра, а потому, что исчезло веселье. Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, убедитесь, что вы и ваш партнер весело проводите время вместе. Играйте в игры, гуляйте на природе, занимайтесь проектами или делайте все, что вам нравится. И не забудьте посмеяться в процессе.
2. Они разговаривают друг с другом
Сколько вы разговаривали со своим партнером, когда встречались? Наверное, много. Вы помните многочасовые телефонные, бесконечные текстовые сообщения и разговоры во время романтического ужина? Что ж, это не должно прекращаться только потому, что вы женаты. Это не должно останавливаться, потому что у вас тоже есть дети.
Несмотря ни на что, выделяйте немного «мы» каждый день, просто чтобы поговорить и пообщаться. Сделайте это не подлежащим обсуждению. Ваши отношения будут вам благодарны.
3. Они доверяют друг другу
Доверие - ключевой элемент здоровых отношений. Если два человека доверяют друг другу, если они знают, что они поддерживают друг друга, несмотря ни на что, это прочная основа отношений.
Доверие, конечно же, начинается с открытого и честного общения. Это означает, что если вам нужна эмоциональная или какая-либо другая поддержка со стороны вашего партнера, вам нужно говорить об этом. Доверие начинается с того, что вы и ваш партнер достаточно уязвимы, чтобы делиться своими потребностями и желаниями друг с другом - без осуждения или страха перед репрессиями. Один из способов укрепить доверие в отношениях - всегда быть уязвимым хотя бы на мгновение или два во время ежедневного «мы».
4. Они спокойно относятся к случайным разногласиям
В любых отношениях, особенно длительных интимных отношениях, неизбежен конфликт. Хорошая новость в том, что это не обязательно разрушит ваш день или ваши долгосрочные отношения. Фактически, большинство здоровых пар считают, что они должны «соглашаться не соглашаться» хотя бы изредка, и их это устраивает.
Так что ничего страшного, если вы и ваш партнер не всегда находитесь на одной волне - главное, чтобы вы могли мирно не соглашаться, по крайней мере, большую часть времени. Расхождение во мнениях не обязательно превращается в тлеющую обиду, которая подрывает ваши отношения.
5. Они уважают друг друга
В лучших отношениях каждый волен быть самим собой. Это нормально иметь собственных друзей (наряду с некоторыми общими друзьями). Иметь свои интересы (наряду с некоторыми взаимными) - это нормально. Для каждого человека нормально учиться и расти; на самом деле индивидуальное обучение и рост приветствуются и безоговорочно поддерживаются.
Самое главное, что вклад каждого человека в домашнее хозяйство и семью рассматривается как особенный, значимый и необходимый. Ни одна из сторон не чувствует себя обиженной, недооцененной или эксплуатируемой в отношениях, и линии общения всегда открыты относительно роста, изменений и ролей в отношениях.
6. У них реалистичные ожидания
Нет идеальных людей или отношений. В здоровых отношениях оба партнера принимают и уважают друг друга, без всяких проблем. Оба партнера понимают, что ни один человек не может последовательно соответствовать фантазии другого человека о совершенстве. И это нормально. Вы по-прежнему можете быть рядом друг с другом, оказывая поддержку, и вы можете делать это без критики и других форм негатива. На самом деле, вы должны заполнить слабые места вашего партнера, и наоборот - вот что такое лучшие отношения.
Если в ваших отношениях большую часть времени проявляется большинство этих черт, вы, вероятно, вполне счастливы в этом, и ваш партнер, вероятно, чувствует то же самое. Если нет, то, возможно, пришло время активизировать вашу игру в отношениях. Используйте приведенный выше список, чтобы определить любые недостатки, а затем сядьте со своим партнером, чтобы обсудить, как вы двое можете повеселиться, улучшить свое общение и поддержать друг друга. Вы будете рады, что сделали.