Я три года топчусь на месте, первоначально Вкс был 98 кг. Мне удалось снизить до 78 и все, на этом я и мой жир стали не разлучны.
Все мне говорят - это генетика, и ты останешься такой. Но я не согласна, мне кажется что кроме меня, никто не может меня контролировать и тем более ЖИР. Скорее всего не сильно мне хотелось, раз вес не покидал меня.
Я не буду изнурять себя ПП едой, изнурительными тренировками и т.д., я просто увеличу количество шагов за день до 10 000, и кардио тренировки 3 раза в неделю. И конечно- минимум 2 литра воды в день ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Посмотрим, что с этого выйдет.
И да, я не блогер, я веду страничку просто, для себя. Если есть среди Вас, такие же как я, которые мечтают избавится от этого проклятого ЖИРА, буду рада новым друзьям. Вместе веселее. Присоединяйтесь, посмотрим сколько нас, таких же мечтателей сделать с себя, лучшую версию себя же. 😉