Всем добрый день, дорогие читатели!
Октябрь - ИКС-периментальный месяц с питанием на 150 руб в день на человека. ИКС-перимент - потому что уравнение с Х, неизвестным. Но надеюсь, все у меня получится.
В октябре у нас выделено на питание одного человека в день 150 руб. Обычно я стараюсь уложиться в прожиточный минимум на питание, но в этом месяце у нас получилось гораздо меньше привычной суммы. Буду пытаться укладываться в то, что дано.
Почему так получилось и все расчеты есть ЗДЕСЬ. Обзор запасов на начало месяца ЗДЕСЬ
на #завтрак сварила в мультиварке ячневую кашу и накрутила рулетики из лаваша с крабовыми палочками, огурцами и плавленым сыром. Свой завтрак беру с собой на работу, там же и кофе утренний свой попью. Кашу ем с яблоками и финиками, вкусно, сладко, никакого сахара не надо.
По сути кашу я съела на завтрак и кофе попила с сыром, а рулетики - на обед.
Дети дома на #обед ели щи со сметаной и крабовые рулетики. Две порции щей заморозила, начинаю собирать стратегический запас на время своего отъезда. Мне нужно 8-10 супов. Есть пока два.
На #ужин сделала длиннозерный рис, варила на плите, добавила приправу универсальную из #светофор магазин , там только овощи сушеные и пряности, очень вкусно получилось. Рис Мистраль, конечно, по качеству отменный. К рису - свиные отбивные с яблоками по-нормандски, овощное рагу и салат из свежих овощей, нам со старшим еще маслины (муж и младшенький их не едят).
После ужина приготовила завтрак на следующий день - творожные рулетики с лавашом, запеченые в духовке
испекла торт кофейно-творожный по типу Tres Leches - обещала старшему сыну, но все что-то другое пекла. Решила порадовать :)
собрала старшему контейнеры с собой, приготовила что взять из холодильника и морозильника
сварила бульон куриный в мультиварке, дети завтра заправят его лапшой и будут есть на обед
еще поставила творожный сыр, к утру должен быть готов