Мы не всегда умеем «говорить» с нашим подсознанием, хотя там прячется много интересного и важного. Но при определённых условиях можно найти с ним общий язык. В этом помогают ассоциации-связи между отдельными фактами или явлениями, которые отражаются в сознании и закрепляются в памяти, проявляясь в образах. Ассоциативные связи могут быть использованы для анализа психики человека.
Данный тест поможет Вам понять себя, «потянув за ниточку» ассоциаций.
Выберите время и место, где Вам никто не помешает. Приготовьте блокнот и ручку. Сядьте удобно, расслабьтесь. Вы будете представлять образы и записывать их, а также свои эмоции и чувства.
Выполняйте задания последовательно!
1. Представьте, что Вы стоите на берегу моря и смотрите вдаль. Опишите, как выглядит море, какая стоит погода, какое у Вас настроение.
2. Вы идёте по лесу и смотрите под ноги. Что Вы видите? Какие эмоции испытываете? Что чувствуете?
3. Вы на берегу. Смотрите на чаек, летающих над морем. Какие они? Какие чувства у Вас вызывают?
4. Вы видите скачущий табун лошадей. Какие они? Сколько их? Какие эмоции вызывает эта картина?
5. Вы в пустыне. Перед Вами высокая стена. В ней есть небольшое отверстие, через которое Вы видите оазис. Как он выглядит? Какие чувства вызывает? Какие действия Вы захотите предпринять?
6. Вы идёте по пустыне, очень устали, изнываете от жары. Вдруг находите на дороге кувшин, полный воды. Как выглядит кувшин? Какие чувства это у Вас вызывает? Что Вы сделаете?
7. Вы идёте по лесу. Вечереет. Вы понимаете, что заблудились. И вдруг замечаете дом, в окнах которого горит свет. Что Вы почувствовали? Как Вы поступите?
8. Вы вышли из леса и оказались в густом тумане. Что Вы почувствовали? Что будете делать?
Интерпретация ассоциаций:
- Образ моря – это Ваше сегодняшнее ощущение жизни. Море может быть спокойным и безмятежным, с небольшими волнами или – бушующее и штормовое.
- Лес – это семья. Там Вам спокойно и безопасно, или же Вы чувствуете тревогу и страх. Вам хочется здесь быть или убежать отсюда?
- Чайки – это Ваше отношение к женщинам. Вы воспринимаете их спокойно? Вам они интересны? Может быть, они Вас раздражают или пугают?
- Лошади – это Ваше отношение к мужчинам. Вам нравится их сила и красота? Вы ими восхищаетесь? Или боитесь? Возможно, Вы стараетесь держаться от них подальше?
- Стена – это проблемы. Ваши действия – это Ваша привычная стратегия их решения. Вы пытаетесь преодолеть стену и попасть в оазис? Или ждёте помощи? А, может, сидите у стены и не решаетесь заглянуть в отверстие, потому что боитесь увидеть там что-то неприятное?
- Образ кувшина с водой связан с выбором сексуального партнёра. Вы обратите внимание на внешний вид или внутреннее содержание? Сразу броситесь в отношения (станете пить) или выждете паузу (проверите, хорошая ли в кувшине вода)?
- Дом – это Ваши представления о семье и браке. Готовы ли Вы войти в него или опасаетесь того, что там может быть? Кажется ли Вам дом уютным или опасным?
- Туман – это Ваше отношение к смерти. Она пугает Вас или воспринимается Вами как естественное завершение жизненного пути?