Повысьте осознанность. Пожалуй, первый и важнейший этап на пути к развитию характера. В наше время большая часть людей существует не осознавая жизнь, и что самое главное – самих себя. А всё из-за невероятно быстрого темпа жизни и малого количества времени проведённого наедине с собой. Постарайтесь выделить в своём расписании время для ежедневной рефлексии в одиночестве, без музыки и видео на фоне. Только вы и ваши мысли. Попробуйте задать себе важные вопросы: "чего я хочу по-настоящему?", "что меня беспокоит?", "что делает меня счастливым?". Понимание себя и осознанность важна для правильного к себе отношения, избежания излишней самокритичности, адекватного понимания количества своих внутренних ресурсов. Научитесь эмпатии. Понимать других важно в первую очередь для того, чтобы лучше понимать себя, а это для жизни необходимо. Осуждая окружающих людей за их поступки, мы не задумываемся о причинах, первоосновах события. Негативные эмоции по отношению к поступку закрепляются и проявля