Узнавать, когда умирают отношения.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Хотя разрыву может предшествовать кризис, чаще он происходит после снижения качества взаимодействия.
- Многие пары осознают, что их отношения умирают, прежде чем они готовы признать поражение.
- Признаки того, что отношения умирают, включают, когда один из партнеров находится вне досягаемости в течение длительного времени и проявляет меньше привязанности.
Когда пары, наконец, расстаются, они часто переживают длительный период уменьшения счастья, прежде чем один или другой партнер захотят расстаться. Иногда этому решению предшествует кризисное событие, но чаще оно является результатом медленной эрозии качественного взаимодействия.
Большинство интимных партнеров, которые сталкиваются с этой дилеммой, каким-то образом знали намного раньше, что все не в порядке, но сохраняли надежду, что произойдет какое-то революционное чудо, которое изменит ситуацию. Они просто не были готовы к нависшему горю .
Если бы эти партнеры были способны распознавать сигналы раньше, смогли бы они либо восстановить отношения, либо избавили бы друг друга от дискомфорта жизни в этих затяжных стадиях распада?
Следующие 11 моделей поведения часто присутствуют у одного или обоих партнеров, если они расходятся.
Один - озабоченность
Партнеры, которые отдаляются друг от друга, глубоко погружены в свои мысли. На вопрос, как правило, они отвечают: «Я действительно не помню». «Просто думаю о вещах». «Ничего особенного, просто размышления о жизни».
Два - нелегко расположить
Формально доступные партнеры постепенно становятся недоступными на более длительные периоды времени. На вопрос об этом наиболее частыми ответами являются: «Я так занят на работе». «Почему вам нужно, чтобы я был всегда доступен для вас так быстро?» «Извини, я даже не осознавал, что делаю это». «У меня сейчас много мыслей».
Три - нарушенные обещания
Партнеры, которые отстраняются, могут продолжать вести себя так, как будто они все еще привержены отношениям. Они дают одни и те же обещания, но часто их не выполняют. Их сбитые с толку партнеры начинают ворчать, ища ясности. По мере дальнейшего ухудшения ситуации обвиняемые партнеры могут вообще отказаться от каких-либо соглашений. «Я думаю, вы понимаете, сколько у меня обязательств прямо сейчас. Я просто не могу вспомнить всего, что ты хочешь от меня ». "Мне очень жаль. Я хотел это сделать, но мое время ушло ». «Я уверен, что вы мне этого не говорили. Может, ты просто так думал.
Четыре - недействительность
В отношениях, которые расходятся, заметно не хватает обнадеживающих заявлений и усиливается более критичных. Иногда эти отрицательные выражения отвергаются или оправдываются, но разница очевидна. «Почему я должен постоянно говорить вам то, что вы хотите услышать? Вы слишком не уверенны. «Ты больше никогда не относишься ко мне по-особенному». «Ради бога, я могу что-нибудь сделать правильно?»
Пять - нет планов на будущее
По мере того, как партнеры расходятся, они сознательно или бессознательно знают, что не будут вместе вечно, даже если они не хотели этого признавать. Они перестают делиться надеждами и мечтами об их общем будущем. «Я просто не могу думать о будущем прямо сейчас». «Почему ты просто не можешь быть доволен тем, как обстоят дела?» «Я не думаю, что мы больше на одной волне».
Шесть - заявки на подключение игнорируются
Люди, которые интересуются друг другом, часто стремятся к общению и близости. Они хотят поделиться событиями дня, новыми идеями, разочарованиями и победами. Когда отношения теряют интерес для одного или обоих партнеров, эти заявки на установление связи либо игнорируются, либо на них дается краткий ответ, либо полностью отклоняются. «Я сейчас очень занят. Мы можем поговорить позже? " «Я просто не так заинтересован в таком большом количестве контактов. Может, тебе нужно больше друзей ». «Что в этом такого важного?»
Семь - больше энергии потрачено на отдых
Отношения процветают на совместном опыте. Люди, которые все еще верят в свою любовь, резервируют прайм-тайм друг для друга, независимо от того, сколько других сфер требует их внимания . Когда люди теряют интерес друг к другу, они часто дополняют эту потерю, отдавая себя другим людям, идеям или вещам, которые являются более привлекательными и более полезными. Брошенный партнер пытается понять другое поведение: «Тебя много не бывает. Мы почти не видимся ». «Эй, ты всегда хотел, чтобы я занялся хобби. Так что теперь у меня есть, и вы жалуетесь ». «Мне нужны проблемы и стимул. Я становился совсем несвежим, повторяя одно и то же снова и снова. Я думаю, ты будешь счастлив за меня ». ”
Восемь - предложения начинаются с «я» больше, чем с «мы»
Тонкий, но очень показательный симптом. По мере того, как пары расходятся, они заметно говорят о своих интересах, желаниях и планах, а не о тех, которые когда-то были общими. «Я подумываю отправиться в ту поездку по серфингу, в которой всегда хотел поехать. Группа, с которой я занимаюсь серфингом, снова спросила меня, и я пойду ». «Я всегда хотел заняться гитарой. Пришло время воплотить эту мечту в реальность ». «Пора мне пойти в спортзал и взять тренера. Это займет мое утро, но я действительно хочу привести себя в форму ».
Девять - Лучшее отношение к другим
По мере того как люди теряют интерес к отношениям, их жизнь вне этих обязательств обретает новую жизнь, полную интереса и энергии. Это часто проявляется в более живом описании времени с другими людьми и очевидно для другого партнера. «Обычно меня так не интересуют жизни других людей, но этот новый деловой партнер принес мне что-то новое». «Когда ты с друзьями, ты намного интереснее и энергичнее, чем со мной». «Почему вы все время делаете комплименты другим людям, но никогда больше не можете мне сказать ничего хорошего?»
Десять - Независимое распределение ресурсов
В любых отношениях есть общие ресурсы. Время, энергия, финансы и многое другое. Когда люди преданы друг другу, они вместе решают, когда и как справедливо распределить эти ресурсы, чтобы отношения были успешными. Но по мере того, как люди уходят от заботы друг о друге, они часто начинают брать из этого пула в одностороннем порядке, не согласовывая сначала с другим партнером. «Я наконец пошел и купил ту машину, которую так долго хотел». «Я не знаю, что на меня нашло, но я просто решил, что мне нужен новый образ. Сходил в спа и по магазинам ». «Я взял немного денег из наших сбережений, чтобы спланировать время, чтобы поехать навестить свою семью. Я не думал, что тебе это будет наплевать, ведь ты все время уезжаешь со своими друзьями ».
Одиннадцать - уменьшение привязанности
Это изменение в поведении связано с тем, что у пары было в прошлом. Новое ослабление физического прикосновения или эмоциональной доступности может быть неуловимым, но подчеркивает все остальные избегания и отрицания. Меньше нежности, меньше физической близости , меньше прощения , меньше эмоциональной поддержки. «Я действительно устал, и мне нужно немного места». «В последнее время ты действительно стал нуждаться». «Такое чувство, что ты меня больше не хочешь». «Можешь подержать меня ненадолго? Мне так одиноко ». «У вас роман или что-то в этом роде? Просто скажи мне."
Чем дольше продолжается какое-либо из этих поступков, тем сложнее любой паре будет возродить любовь, которую они когда-то чувствовали друг к другу. И наоборот, чем раньше они будут идентифицированы, оспорены и потенциально исцелены, тем лучше для любой пары вернуться вместе или оставить друг друга с менее болезненными воспоминаниями.