Запланируйте это Мы планируем встречи с врачами и рабочие встречи, почему бы не назначить “время для меня”? Запишите это в свой календарь, как и в любое другое важное событие. Это может показаться глупым, но именно так вы сможете напомнить себе и взять на себя ответственность за то, чтобы уделить себе немного времени наедине. Сделай так, чтобы это считалось Хотя может возникнуть соблазн потратить свое свободное время на выполнение поручений или наверстывание школьной работы, посвятите себя тому, чтобы побаловать себя. Начните свое ремесло или выпейте чашечку горячего чая. Вам не нужно тратить много времени, но это должно быть для вас самих.
Запланируйте это
Мы планируем встречи с врачами и рабочие встречи, почему бы не назначить “время для меня”? Запишите это в свой календарь, как и в любое другое важное событие. Это может показаться глупым, но именно так вы сможете напомнить себе и взять на себя ответственность за то, чтобы уделить себе немного времени наедине.
Сделай так, чтобы это считалось
Хотя может возникнуть соблазн потратить свое свободное время на выполнение поручений или наверстывание школьной работы, посвятите себя тому, чтобы побаловать себя. Начните свое ремесло или выпейте чашечку горячего чая. Вам не нужно тратить много времени, но это должно быть для вас самих.