Не многие в повседневной жизни обращают внимание на еду, которую кушают каждый день, а очень зря, ведь она может сильно навредить вашему организму, разве Вам это нужно? Сейчас я приведу вам несколько примеров такой еды, от которой нужно постараться воздерживаться.
1. Колбасы и консервы.
Многие люди доверяют доверяют рекламе продуктов, и придя в магазин, даже не читают их состав. Однако большинство колбас опасны скрытыми жирами — ведь даже самый натурпродукт из числа сосисочных состоит, в основном, из свиных шкурок и сала. Кожа, хрящи, субпродукты и мясные остатки, плюс 25-30% трансгенной сои и, разумеется, консерванты и стабилизаторы - это примерный состав любых колбас, в независимости от сорта и марки производителя.
Консервы же и вовсе, - мертвый продукт, сохранивший свою относительную пищевую пригодность исключительно благодаря "раствору" из "Е-шек", уксусной кислоты, сахара и, конечно, огромного количества соли.
2.Майонез и кетчуп.
Данные продукты есть на каждом столе, но на самом деле, эти "прекрасные" добавки могут превратить в отраву даже самую полезную пищу. Такая добавка прекрасно скрывает естественный вкус даже самых малоаппетитных, а то и просто испортившихся, блюд — недаром говорят, что "с кетчупом можно съесть все".
Майонез же является носителем так называемых трансжиров — изомеров жирных кислот, способных обманывать наш организм, встраиваясь в биомембраны клеток вместо натуральных омега-3 и омега-6-жирных кислот. Трансконфигурации приводят к онкогенезу, атеросклерозу, увеличивают риск развития сахарного диабета и, мягко говоря, ухудшают иммунитет.
3.Обезжиренные продукты.
Всем кажется, что обезжиренные торты, пирожные, йогурты и прочая продукция - настоящее спасение для худеющих. Но как бы не так, и с этими лакомствами стоит поостеречься. Дело в том, что понижение содержания жира в продукте сильно компенсируется повышением доли углеводов — крахмалов, сахаров и сахарозаменителей. Выходит, именно употребление в пищу якобы обезжиренных и диетических продуктов способствует ожирению больше, нежели полноценный десерт. К тому же искусственное понижение жира в таких продуктах уничтожает все витамины и полезные вещества, которые так нам необходимы, особенно в период ограничения питания.
Всегда будьте внимательны и читайте состав продуктов перед тем, как их употребить!