Крапива - это не просто жгучая трава, она вкусна, питательна и бесплатна! Попробуйте этот простой в приготовлении смузи из крапивы и отлично начните свой день.
Крапива содержит большое количество витаминов A, B и C. Также она содержит много антиоксидантов и различных минералов. Поскольку витамин С увеличивает усвоение большого количества железа в крапиве, это растение рекомендуется людям, которые испытывают усталость и страдают анемией. Благодаря своим очищающим свойствам крапива помогает при кожной сыпи, прыщах, жирной коже и волосах, а также отлично подходит для людей, страдающих псориазом или экземой. Они также укрепляют волосы и ногти, помогают бороться с выпадением волос и ломкостью ногтей.
Крапива также используется для уменьшения симптомов подагры и ревматизма или их полного предотвращения. Благодаря наличию легкоусвояемого кальция крапива также способствует образованию хрящей и укреплению костей.
Собирая крапиву, всегда используйте перчатки и беритесь только за кончик растения. Если вас ужалили, натрите волдыри измельченными листьями плюща или дока. Эти растения часто растут рядом с крапивой.
Ингредиенты:
Делает 4 больших стакана
- 2 банана
- 2 стакана вишни
- 5 стаканов промытой крапивы
- ½ чайной ложки корицы
- 2 стакана рисового молока
Поместите все ингредиенты в блендер в указанном порядке. Смешайте до однородной массы. Разлейте смузи в 4 больших стакана.
йога #здоровье и красота #медитации #сон #спорт #саморазвитие #красота #полезные советы