Этот уникальный и невероятно сложный (с набором высоты 50 метров на круге) старт успешно состоялся! Выражаю огромную благодарность Илье Новичкову и Ко за то, что пригласили и вытащили меня на данное событие! Также, помимо моих собственных приключений на полумарафонскую номинацию, на данном забеге также состоялся дебют и для Любови Мальцевой, успешно финишировавшей свои первые официальные 5 км да ещё и таким весьма непростым для новичка набором высоты! Ну а теперь обо всём по порядку.
В субботу днём мы (я и Люба) приехали на подмосковной электричке в город Серпухов, расположенный на юге Московской Области, возле берега р. Оки. Я много раз в своей жизни проезжал данный город транзитом, но ещё ни разу не оставался в нём более, чем на 15 минут. Сам по себе город, в отличии от многих других райцентров области, успешно сочетает как историческую, так и достаточно современную, характерную скорее для ближнего подмосковья часть. Также, что немаловажно, город достаточно чистый. Хотя, на периферийных улицах встречаются старые полуобвалившиеся постройки, но, в отличии от других городов дальнего подмосковья, их не так уж и много (что не может, не радовать)!
Расположились мы в отеле Марк, небольшой уютной гостинице, где за 2800 можно получить очень комфортный номер со всеми удобствами и включенным завтраком, что в условиях не раннего (в 11:40) старта было очень даже в тему.
Мы добрались до парка Олега Степанова, чтобы заранее разведать подходы и маршруты, чтобы в воскресенье утром не суетиться, а быстро получить стартовые номера. Жаль, что организаторы не предусмотрели частичную выдачу номеров накануне, но, видимо ввиду не слишком большого количества участников, они рассчитывали управиться в воскресенье за 2 часа: с 9 до 11 утра, когда, наконец, начинались детские забеги! Поужинав в кафе "Овсянка" (кстати, настоятельно рекомендую, располагается на ул. Революции), мы сходили до магазина, прикупили всё необходимое из напитков после финиша и отправились готовиться ко сну и завтрашнему старту. Илья и Компания должны были приехать в воскресенье утром.
Получив стартовые номера заблаговременно и без очередей, мы сдали гостиничный номер, проверили экипировку. Затем отнесли вещи в камеру хранения и принялись разминаться. Погода была прохладная, октябрьская, но, несмотря на это, на забеге была самая что ни на есть праздничная атмосфера. Живая музыка, рок, драйв - всё это давало тот необходимый заряд, без которого ни один более-менее крупный официальный старт сейчас не проходит!
Вот примерно так отжигали музыканты на стартовой сцене.
Затем приехали ребята, пришлось немного им помочь, заняв очередь на получение номера. Но, тем не менее, нам всё удалось успеть. Наш старт, кто бежал 21.1 а также 42.2, начинался в 11:40, Люба должна была стартовать в 12:00 на 5 км. Итак, час настал: 10-9-8-7... и тут я сообразил, что не включил часы! Быстро включаю. Кое-как успеваю поймать GPS и примерно уже на 20-30 метрах от старта, запускаю замер.
Трасса представляла собой три круга, я не планировал ставить каких-либо личных рекордов. Думал, пройду за час-сорок и достаточно. В конце-концов, на Ростове я уже отличился, а лучшее - враг хорошего. Потому я поравнялся с пейс-мейкером, шедшим темпом 4:40 (прохождение за 1 час 39 минут), и следовал с ним более, чем 3.5 км. Далее не знаю как, но не могу я бежать долго смотря кому-то в спину. Просто некомфортно. И постепенно я начал отрываться немного вперед, прибавив до 4:30 мин\км. Горка на 5-м км, конечно, слегка остудила мой пыл, но далее я поравнялся с парнем, бежавшим 42.2, рассчитывавшем выбежать марафон за 3 часа. В итоге примерно с километра 6 по 7 я с ним поболтал, ну и ускорился под его темп до 4:15. Затем снова замедлился до 4:30.
Потом второй круг, потом третий. На третьем круге сложный подъём пришёлся на 19-й километр, и пульс ожидаемо "улетел" в 5 зону. Пришлось немного поберечь себя перед финишем и убавить, но на упрямстве я дошёл. Личник! Личник?! Я же не планировал ставить личник...
А тут ещё и Люба встретила, пройдя трассу быстрее, чем за 39 минут! Для неё это просто невероятный подвиг! Так что, при грамотной технике и работе над кардиоиреспираторной системой даже после заболеваний можно привести себя в достаточно неплохую физическую форму! Илья тоже поставил свой "личник" за 1 час 26 минут на 21.1 км, с чем его сердечно поздравляю! А мне самому есть куда расти.
Проследовав и снова отобедав в "Овсянке", мы привели себя в порядок, ну и затем отправились на такси до вокзала, поскольку на очередную пешую прогулку у нас просто не хватило бы сил после подобных подвигов.
Выражаю огромную сердечную благодарность ребятам: всем кто поддерживал, кто также пробежал на Серпуховском Марафоне, ну и всем тем, кто правдами и неправдами сподвиг меня на данное приключение!
Всем спасибо и до новых встреч!
#Серпухов #Марафон
