✅Здоровое тело невозможно без здорового позвоночника. Практика подводящих упражнений к шпагату устраняет зажимы, то есть возможную причину болей в позвоночнике. Крестцово-поясничное сочленение, тазовые кости становятся более подвижными, а это благотворно сказывается на состоянии всего позвоночника.
✅В результате практики комплекса асан, подводящих к шпагату, зажатые и поэтому укороченные мышцы расслабляться, позвоночник естественным образом распрямляется , улучшается осанка.
✅#Практикаасан, подводящих к шпагату, улучшает кровообращение в брюшной полости и малом тазу. Таким образом ликвидируются застои, снижается вероятность воспалительных процессов в соответствующих органах. Устраняются зажимы мышц, артерий , нервных окончаний.
✅Запускаются процессы восстановления в органах, которые находятся вблизи тянущих мышц. Поэтому упражнения, подводящие к шпагату, полезны для здоровья мочеполовой системы и системы пищеварения . Обратите внимание - польза шпагата проявляется не в момент достижения шпагата, а во время его тренировки.
✅Уже на первой стадии правильного и последовательного освоения шпагата запускается процесс развития подвижности и укрепления суставов. А это мощная профилактика возникновения артрита и артроза. Сегодня болезни суставов не показатели старости. Они очень помолодели и становятся «тихой эпидемией» людей в расцвете лет, что снижает качество жизни и заставляет использовать опасные для здоровья болеутоляющие препараты. Снятие боли не решает проблему, а только усугубляет ее.
«Волшебная таблетка» существует и находится внутри каждого человека!
Курс шпагата, который я создал, основан на принципах безопасной и эффективной растяжки.
9 уроков курса - это эффективный комплекс для освоения шпагатов самаконасаны и хануманасаны.
Стоимость курса (9 занятий)- 8 000 р. Для заказа пишите мне лично. Есть возможность приобрести курс со скидкой в 50%. Как получить эту возможность - в следующих постах.
