Возвращаюсь к своей самотерапии и поддержке на пути к к тому,чтобы стать увереннее и счастливее.
Следующий вопрос,который задаю сама себе, о суете. Каждый день наполнен тысячами микродел,которые обязательно нужно завершить. В результате вечером хочется только одного -- покоя и ничегонеделания. Что делаю,чтобы расслабиться и отдохнуть.
1. Чтение. Вне зависимости от времени года обожаю забраться под одеялко с интересной книжкой.
2. Ведение этого блога. Обожаю писать,фотографировать и обустраивать свой журнал так,чтобы в нем было уютно.
3. Ванна. Это тоже одно из любимейших занятий -- поваляться в горячей водичке. Не знаю,кому как,но именно такое времяпровождение снимает всю усталость,накопившуюся за день и хорошо расслабляет,чтобы быстренько заснуть. Правда в моей теперешней квартире только душевая кабина. Но в ней есть сиденье, и можно посидеть под горячим душем. Так себе альтернатива. Но за неимением лучшего и горячий душ прекрасен в качестве расслабления.
4.Работа в саду. Копаясь в грядках и клумбах,погружаюсь в какой-то особый мир,где время начинает течь медленно,И можно долго-долго думать о хорошем...
5. Музыка. Уже несколько раз писала о том,как люблю слушать музыку. Это настоящий адреналин!
6. Прогулки. Сейчас,с возрастом,прогулки уже не просто любимое времяпровождение, а то,что доктор прописал.
7. Плавание. Плавая,часто забываю о времени,расслабляюсь и плыву,плыву,не думая ни о чем.
На самом деле способов расслабиться и уйти от суеты и проблем предостаточно. Главное,уметь останавливать свой день на полном скаку и учиться расслабляться. Всех дел все равно не переделаешь. Да это и не нужно никому...
Другие мои публикации:
52 списка счастья. Список 3. Что я умею делать лучше всего.
52 списка счастья. Список 2. Какие повседневные правила сложились в моей личной жизни и в работе.
52 списка счастья. Список 1. Почему я счастлива прямо сейчас.
Спасибо,что дочитали!
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!