Эдит родилась 1927 году в обеспеченной семье портного, в Словакии. Она была младшим ребенком в семье. С пяти лет серьезно занималась балетом.
В 1944 подростком попала в концлагерь. Там потеряла родителей. Выжила. В 1945 году была освобождена вместе с сестрой американскими солдатами. Ее нашли еле живую на куче человеческих тел. Она весила всего 32 килограмма, у неё был перелом спины, брюшной тиф, пневмония и плеврит.
Долгое восстановление. Замужество. Переезд в Америку. Там она знакомится с книгой Виктора Франкла"Человек в поисках смысла". Начинает личную терапию. Ее преследует чувство вины выжившей. В 2017 году пишет книги "Выбор" и "Дар".
В ней она рассказывает уроки внутренней свободы, которые усвоила в заточении.
Урок 1. "Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам"
Жизненные перемены начинаются изнутри. Нельзя изменить жизнь без преображения мыслей. Никто не освободит человека от удерживающих убеждений. Ворота жизненных перемен открывают себе люди.
"Нас лишают какого-либо выбора, когда совершают над нами зло, но как нам реагировать на случившееся - это мы можем выбирать сами".
Урок 2. Если человек бездействует, значит ему самому это выгодно
Удобно расположившись на пассажирском сиденье, человек путешествует по-жизни. Ему не нравится маршрут, виды за окном. Он жалуется на невыносимую жизнь. А пересаживаться за руль не хочет. Пока находишься в позиции "жертвы"можно бесконечно ныть, спать, читать, но только не рулить. У бездействия нет ответственности. Она удобна и выгодна пассажиру.
Урок 3. Когда терпеть нет больше сил, пружина мотивации побуждает к действию
Вечно быть недовольной невозможно. Неудовлетворенность происходящим накапливается. Пружина мотивации уплотняется и сворачивается. Когда достигает предела, происходит разрядка. Она выстреливает, побуждая человека к действию. Но действуя на больших скоростях, есть риск поломаться.
Если научиться прислушиваться к себе, можно заметить первые признаки напряжения пружины. Это дает возможность менять ситуацию безопасно, маленькими шажками.
Урок 4. Прошлое не определяет будущее
Когда хочется перемен, человек убегает от прошлого. Это большая ошибка. Двигаться вперед возможно только опираясь на прошлый опыт. Анализ ошибок дает ресурсы для усвоения нового опыта.
Урок 5. Для перемен необходимы время и силы
Сон, здоровое питание, прогулки, физическая не изнуряющая активность, хобби, саморазвитие, медитации обеспечат необходимой энергией. Чтобы достигать цели, мечтать, жить с удовольствием надо заботиться о себе и своем здоровье.
Урок 6. Поддержка близких
Зона безопасности - это любовь, понимание, терпение и забота близких людей. Вера в то, что справишься - вдохновляет. Чужой пример становится сильной мотивацией идти похожим путем и верить в свои возможности.
"Если мы сопротивляемся самим себе и помогающим нам людям, если постоянно сетуем, через что нам пришлось пройти, мы явно тратим свои силы не на то, чтобы выздороветь и развиваться дальше. На самом деле лучше ПРИЗНАТЬ то ужасное, что происходит, и поискать способы, как с этим удобнее уживаться".
Урок 6. Любые изменения в жизни начинаются от любви к себе
"Помните: у вас есть то, чего никогда не будет ни у кого другого. У вас есть вы. На всю жизнь".
Для тех, кому отозвалось прикрепляю книги.
Благодарю, что читаете мой канал #татьяна чернева