Здраствуй дорогой читатель! Сегодня немного поговорим о дофаминовой системе. Начнем с общего.
Когда человек применяет какую-то зависимость, пьет, курит, переедает, увлекается азартными играми, ведет распутный образ жизни или занимается самоудовлетворением под соответствующие фильмы, принимает наркотические средства, и прочее, происходит резкий всплеск нейромедиатора дофамина, выше обычной нормы, в результате чего падает чувствительность дофаминовых рецепторов и через некоторое время проявляется так называемая дофаминовая яма.
Человек начинает чувствовать апатию, тревогу, беспокойство, уныние, организм требует его вернутся к занятию, которое привело к такому большому всплеску этих гормонов и он попадает в ловушку.
При чем вот эти негативные последствия очень долгосрочные в отличии от кратковременного удовольствия при применении зависимости, но мозг устроен так, что он игнорирует все эти долгосрочные последствия и формируется такая губительная нейронная связь, появляется стремление получать максимальную порцию дофамина при минимальных усилиях.
Зависимости негативно влияют на продуктивность и эффективность человека, по этому если вы их применяете, не удивляйтесь, что многие ваши жизненные цели так и остаются просто записанными в блокнот. Ведь выполненная цель в конце даёт нечто приятное, происходит высвобождение дофамина, но у зависимого человека этой радости будет гораздо меньше, а путь к выполнению цели будет гораздо труднее, по этому мозг всеми силами будет его уговаривать: "Друг, да пойдем лучше выпьем!"
Занятия, которые не вызывают просадку дофаминовых рецепторов, но все равно способствуют высвобождению этого нейромедиатора, занимают практически всё время нашей жизни, по этому только покончив с зависимостями вы начнёте получать от неё удовольствие.
В нормальной жизни мозг человека получает дофамин, как награду за реализацию каких-то целей, в случае с зависимостью, он получает её за саморазрушение.
По этому очень важно избавиться от зависимого поведения и восстановить дофаминовую систему. Когда она в нормальном состоянии, она работает на вас, на ваше развитие, она заставляет вас мотивироваться, даёт вам энергию на выполнение поставленных целей, а так же радость и счастье даже в обычные будние дни.
Зависимые люди часто переходят из одной зависимости в другую или начинают их совмещать: когда выпил хочется покурить, поиграть в азартные игры и тому подобное. Или бросил пить и начал есть сладкое как не в себя, употреблять наркотики, да много чем люди замещают алкоголь, помните переходить из одной зависимости в другую это не выход.
Опасно то, что при постоянном применении зависимостей возникает толерантность, то есть удовольствия становится все меньше с годами, дофаминовые рецепторы становятся всё менее чувствительные и человек начинает добавлять дозы или как-то изощряться, например пить и часто курить, при этом еще и ставить ставки и прочее, ну и повседневная жизнь становится для него все более дискомфортной.
Вот наверное всё, что я по этой теме хотел сказать, всем добра и счастья!
