Новая привычка: решил больше времени и внимания уделять сну. Спать чуть больше, употреблять чуть меньше кофеина. Из-за того, что количество микропривычек и других действий совершаемых ежедневно, перевалило за десяток, мне стало сложно следить за всем и я начал упускать кое-какие привычки. Решил создать себе четкое расписание на первые часы после пробуждения. Это помогло. Теперь слежу за привычками в строгом порядке. В комментариях посоветовали приложение для рутинных действий - Routinery. Мне оно очень зашло. Действительно помогает выстроить мою утреннюю рутину.
Новая привычка: решил больше времени и внимания уделять сну. Спать чуть больше, употреблять чуть меньше кофеина.
Из-за того, что количество микропривычек и других действий совершаемых ежедневно, перевалило за десяток, мне стало сложно следить за всем и я начал упускать кое-какие привычки.
Решил создать себе четкое расписание на первые часы после пробуждения. Это помогло. Теперь слежу за привычками в строгом порядке.
В комментариях посоветовали приложение для рутинных действий - Routinery. Мне оно очень зашло. Действительно помогает выстроить мою утреннюю рутину.