Защитите себя от плохого поведения тех, кого вы любите
- Когда ребенок не может привлечь внимание своих основных опекунов, он или она будет действовать, делая что-то, чтобы привлечь внимание.
- Создание такого рода драмы в отношениях со взрослыми в лучшем случае является печальным комментарием к явно нарушенной динамике общения.
- Быть с кем-то, кто постоянно заставляет вас чувствовать себя неправым, виноватым или недостаточно хорошим, не сделает вас счастливым.
Когда ребенок не в состоянии привлечь внимание своих основных опекунов, он или она будет делать то, что делают дети, и действовать, говоря или делая что-то, что создает некоторую драму. Дети делают это, потому что негативное внимание-это все еще внимание. Мы ожидаем этого, потому что дети пытаются понять, как жить, и часть их работы-раздвигать границы и нажимать на наши кнопки.
Чего мы не ожидаем, и что становится большой проблемой в отношениях, так это когда взрослые ведут себя подобным образом. Не совершайте ошибок: Если вы когда-нибудь скажете: "Я должен просто покончить с собой", чтобы увидеть, как отреагирует ваш партнер, это, несомненно, поведение, направленное на привлечение внимания. И это одно из самых нездоровых действий, которым вы можете предаваться.
Создание такого рода драмы во взрослых отношениях-это в лучшем случае печальный комментарий к явно нарушенной динамике общения. Это тратит впустую самое дорогое, что у вас есть: ваше время. Это также имеет дополнительный негативный эффект, уменьшающий вашу любовь, потому что никто не может любить человека, который действует регулярно. Правда в том, что поведение, направленное на привлечение внимания, просто изматывает вашего партнера, и он или она в конечном итоге найдет способ избежать этого, а возможно, и вы тоже.
Небольшая драма здесь и там является частью жизни, но превращение ее в образ жизни не позволит вам обрести покой в объятиях того, кого вы любите. Если вы заинтересованы в том, чтобы быть королевой или королем драмы, вам нужно взглянуть на то, почему вы считаете, что такое поведение нормально.
Спросите себя, зачем вам нужно все это внимание. Это может быть связано с некоторой неуверенностью или проблемами с самооценкой. Это не значит, что вы плохой, сломленный или злой; это означает, что в вашей душе может быть небольшая дыра, и вам нужно потратить некоторое время на ее исправление. Хорошая новость заключается в том, что вы можете помочь себе исцелиться, но сначала вы должны признать необходимость этого.
Если это ваш партнер, который использует поведение, требующее внимания, до такой степени, что вам хочется отгрызть себе руку, чтобы сбежать, вам нужно начать устанавливать некоторые строгие границы. Если вы терпите плохое поведение, вы просто будете поощрять его к дальнейшему развитию. Да, устанавливать лимит для человека, который может взбеситься в любой момент, страшно, но вот почему они это делают: чтобы сохранить контроль. Так что теперь вы должны нейтрализовать ситуацию, не контролируя ее, а не участвуя в ней. Короче говоря, если ваш партнер хочет действовать, и это заставляет вас чувствовать себя неловко, то покиньте комнату. Я не верю в уход от нормального конфликта в отношениях, но когда кто-то эмоционально манипулирует, у вас есть полное право защитить себя.