Не употребляю мясо уже 3 года. Что произошло конкретно со мной.
Я абсолютно здоровый человек, без каких либо ограничений.
Хочу поделиться опытом, что с тобой будет, если отказаться от мяса:
К полному отказу от мясных изделий необходимо прийти. Просто потому что вы так решили, не пойдёт. Если вы с детства мясоед, то тот непродолжительный период, когда решили не есть больше мясные изделия, закончится моральным "нокаутом" для вас.
В моём же случае. С самого детства я люблю куриные яйца, добавляю их абсолютно везде и в любом виде (о пользе и рекомендациях можете ознакомиться ТУТ). У них отличный аминокислотный состав, много витаминов. Простыми словами, мне было на что заменить мясные изделия.
Для меня не стоял вопрос, продолжать есть мясо или нет, я четко понимал что могу обойтись и без курицы, говядины, свинины, индейки.
Поймав себя на этой мысли, решил попробовать отказаться. Абсолютно ничего не изменилось в моей жизни! Кроме одного! Стало гораздо легче организму, ощущение легкости мне нравится.
Заменив мясо на куриные яйца стал меньше проводить времени у плиты, значит больше на свои интересы.
Мой опыт готовки мяса, подсказывает, если я каждый день употребляю мясо - это минимум 1 час у плиты, если говядина то 2. На пересчете в неделю уходит от 7 до 10 часов свободного времени.
Это время можно потратить на посещение спортивных секций, которые отнимут максимум 5 часов в неделю.
В общем:
Появилось больше свободного времени, денежных средств, появилась лёгкость в организме. Что и вам советую ощутить на себе.
p.s. Мне по сей день нравится запах шашлыков, жаренного мяса, вид хорошо приготовленного стейка, но я привык его только видеть и нюхать, это никак не мешает жить без него. Про колбасы, нарезки вообще молчу, запах стал для меня просто отвратительным, будто чувствую все ядохимикаты которые там содержатся.
А вы, употребляете мясные продукты? Какое мясо нравится именно вам?