Когда Вы начинаете принуждать детей есть, заставлять, пытаться мотивировать, кормите под мультики, маскируете нелюбимую еду под что-то другое, — неизбежно формируется пищевая аверсия — повышенная пищевая тревога, боязнь определенной еды.
Ваша доля ответственности — приобрести еду, приготовить ее и поставить на стол - всё! Положить еду в рот ребенка — вообще не Ваша задача.
Когда ребенка заставляют есть еду через силу или доедать, то
⚫Рушиться эмоциональная связь,
⚫Вы ломаете биологические часы работы желудка,
⚫Ребенок не понимает, когда он голоден, когда сыт – доесть-то нужно, а то ругать будут или запихают
⚫Возникает серьезная психотравма по поводу принимаемой пищи
⚫Возникают болезни ЖКТ+психосоматика
⚫Прием пищи превращается в страх, который потом может оказаться пожизненным
⚫Заставляя, вы применяете эмоциональное давление и психологическое, порой и физическое насилие
В дальнейшем
- у ребенка расстройство пищевого поведения
- есть все подряд или не есть вообще – булимия или анорексия соответственно
- ест только то, чего раньше не видел или что не вызывает страх
- имеет множество комплексов
- замкнутый человек или наоборот очень агрессивный, вспыльчивый вырастает
3 главных действия родителей
1. Не манипулировать едой, не наказывать, не поощрять, не вознаграждать!
2. Накрывайте на стол то, что едите сами, общий стол продуктов, совместные семейные приемы пищи-важный эмоциональный фон для всех членов, а тем более для ребёнка.
3. Давайте право выбора всегда- есть или нет. Здоровый голодный ребёнка поест всегда. Если есть более серьёзные отклонения-то к специалистам за помощью.
Пример-всегда Вы🤍