Синдром отложенной жизни, популярный нынче термин. Его природу можно описать как сценарием по типу «пока не...». Пока не разбогатею - нет удовлетворения, пока не похудею - не буду красивым, пока не выйду замуж - не могу чувствовать себя полноценной. И так далее.
В чем есть здесь подводные камни? Откуда, зачем и как такой синдром формируется? И какой вариант выхода и избавления от такого неприятного сидров?
Синдром отложенной жизни - феномен весьма поддерживаемый культурой и сферой маркетинга, скажем так почти весь маркетинг довольно сильно эксплуатирует этот синдром. Многая реклама строится по принципу «пока не приобретёте наш товар или услугу не будет у вас чего-то хорошего, не будет хороших возможностей и чего-то ещё. Сми нещадно формирует этакий недосягаемый горизонт и неистово предлагает пути «достижения» этого горизонта, но суть в том что достичь горизонта нельзя. Как говорится живите здесь и сейчас.
Хочу поделится одной простой и действенной идеей, что можно тут предпринять? Думаю она может не всем подойти, или показаться не той. И тем не менее.
Приведу несколько примеров. «Пока не накачаю широкие плечи - буду стесняться и ходить сутулым» Вопрос: Что произойдёт когда вы накачаете широкие плечи? Ответ: Начну чувствовать уверенность и силу, изменю походку. Идея проста: Fake it till you make it (Делай это до тех пор, пока это не станет правдой). То есть чувствуйте уверенность, силу и начните прямо сейчас ходить так как вас хочется. Разрешите себе быть той или тем, каким вы будуте когда достигнете этого «горизонта».
Другой пример: «Пока не похудею - не буду покупать себе красивые платья и носить их». Как вы думаете что здесь можно предложить сделать, исходя из идее описанной выше? Да, покупать себе красива платья уже сегодня и носить их. В откладывании и переносе смысла нет, завтрашний день не будет отличаться от сегодняшнего, тогда зачем ждать.
Подводя итоги суть идеи - разрешить себе делать, быть, чувствовать то что не разрешает и запрещает синдром. Тогда вы заметите как постепенно в жизни происходят изменения, шаг за шагом и через месяц, два, три многое может изменится. Главное быть верным своему выбору и пути. Помните, у вас уже есть все необходимое и этого достаточно.
#синдром отложенной жизни #психология #тайм менеджмент