Страх — внутреннее состояние, отрицательно окрашенный базовый эмоциональный процесс, обусловленный грозящими реальными или предполагаемыми бедствиями.
Страх идет с человеком бок о бок и практически каждый день подкидывает нам свои поводы.
Боимся, обычно, чего-то конкретного.Объективного (тревога перед экзаменом, операцией,) или субъективного (замкнутого пространства, высоты)
Страх запускает негативные качества человека, и способен быть причиной войны. Опасаемся остаться без ресурсов, захвата и удержания, голода, врачей.
Многие, вообще, ничего нового не начинают от жути перед неизвестностью или провалом. Каждый раз мы заново сражаемся с эмоцией и результат всегда непредсказуем.
Тренируй волю, уверенность, хорошо учись, оттачивай профессиональное мастерство. Дыши, практикуй глубокое расслабление, плавай, планируй, дружи, излучай доброжелательность и искренне интересуйся людьми. Спи, вовремя принимай пищу и воду. Не топи страх в вине — он умеет плавать. Договаривайся с собой, собирай максимум информации особенно о том, что тревожит и пугает. Перед ответственными мероприятиями рекомендуется выпить таблетку валерьянки, а не сильных успокоительных. Главное — не избегай пугающих ситуаций, осторожно, но иди страху навстречу. Преодоление собственных слабостей — многие называют ПОБЕДОЙ! Я соглашусь. Глаза боятся- руки делают. Тренировка души и тела — всегда делает каждого из нас совершеннее. В окопе под дождем из пуль — неверующих нет. Верь в себя и Творца и продолжай движение.
Подписывайтесь на мой канал на YouTube. Ещё больше полезного ищите в моем аккаунте в Инстаграм. Канал в Яндекс Дзен
#страх #психология страха