А знаете, что нехватка времени может быть просто вредной привычкой?
Никогда не говорите: «У меня нет времени»
Вы, вероятно, не понимаете, насколько вы ограничены, когда говорите: «У меня нет времени». Необходимо помнить, что время относительно. Наверняка вы слышали о теории относительности Эйнштейна. При разных условиях наше восприятие времени различно. Когда вы веселитесь, часы проходят как минуты, а когда вы ждёте какое-то событие, каждая секунда похожа на час.
Именно вечные разговоры об отсутствии времени ограничивают его сознательное восприятие.
Как то был проведён эксперимент. Была собрана группа людей, которые должны были прыгать с тарзанки с дисплеем, на котором появлялись цифры. Однако они отображались слишком быстро, чтобы можно было в полёте их зафиксировать. Шансов распознать цифры практически не было. И когда люди выполняли прыжок с моста, то в момент падения должны были посмотреть на дисплей. И что получилось? Они увидели реальные цифры! Их мозг обрабатывал больше информации в секунду, что приводило к фактическому замедлению времени.
Иногда действительно может не хватать времени, потому что мы просто перегружены задачами и делами.
Как часто вы просто говорите, что нет времени просто потому, что не хотите что-то делать в данный момент?
Помните, что каждый раз, когда вы говорите: «У меня нет времени», вы начинаете видеть время в сокращённом варианте.
К счастью, вы можете это изменить, говоря: «У меня есть время». Если вам нужно выполнить задачу, скажите: «У меня есть время для этого сейчас», и сделайте это. Вы увидите, как приятно успевать всё делать и не беспокоиться о проходящих минутах
Как думаете, вы хорошо управляете своим временем?
Если постоянно повторять, что вы человек, который хорошо управляет временем – вы становитесь им. Мозг принимает то, что ему говорится как факт. Если вы продолжаете говорить, что вы продуктивный человек, вы начнете верить в это и становитесь таким. Вы начнете тратить меньше времени на задачи, которые не важны и отнимают время.
Иногда может показаться, что день слишком короткий. Нам нужны дополнительные часы, чтобы что-то сделать. Постоянная спешка и жизнь в бегах. Как продлить день? Однако речь идет не о «как», а о том, «для чего?».
Проблема не в нехватке времени или слишком коротком дне.
У вас всегда есть время для того, что важнее всего. Расставляйте приоритеты.
Не тратьте время на беспокойство
Беспокойство - это пустая трата времени. Даже если у вас есть проблемы, а они есть у всех, вместо того, чтобы создавать черные сценарии в своей голове — подумайте о том, как вы можете это исправить.
Не тратьте время на беспокойство, начните думать о решении. Не перегружайтесь видением задач, ожидающих вас.
Конечно не все сразу. У вас ведь есть время, верно? Сосредоточьте свой ум на поиске решений. И как только вы найдете решение – действуйте, а не думайте дальше.
PS. У вас ведь есть время написать комментарий или поставить лайк?
Подписывайтесь на канал, чтоб не пропустить следующие публикации