И так я ем все тоже самое завтра, обед, ужин
В завтрак у меня как по расписанию крабовые палочки в них всего 200кал
Обед я беру на работу что я готовлю для домашних, только делю на 2 раза, чтобы поесть вечером семь часов
Заметила я такую особенность,если я поем в 19-00 то я дико хочу есть в 21-00
А если я поем в 17-00 то вообще все прикольно и замечательно, даже чай пить не хочется
Мой м.ч. стал замечать что я немного схуднула, но есть еще над чем работать
Это с тем условием, что я ходила с друзьями "гулять", а процесс все таки идет я очень рада этому
Когда уж сильно хочется кушать я ем консервированный горошек или кукурузу, очень сильно спасает
Буду идти дальше....