Думаю, чистота эксперимента будет под угрозой, если я сорву плоды боярышника на компот? Дерево растёт у школы в очень далёком месте от дороги. Никогда до этого не срывала эти ягоды с дерева, может в детстве. Пришлось даже искать в поиске фото боярышника, чтобы убедится что те ягоды, которые я нашла - боярышник. На всякий случай, фото прикрепляю.
Хотя, я планировала здесь
"Я не буду использовать еду из запасов, варенье, заготовки и прочие продукты с огорода"
Формально - это не запасы, а новые заготовки. И не с огорода, а с улицы)
Скорее всего сорву. Я очень люблю всякие травяные чаи. Я сейчас, как раз, допиваю чай с боярышником из аптеки.
Боярышник очень полезен, в 100г свежих ягод:
бета каротина 7,1 мг ( норма 5мг)
B9 400мг (норма 400мг)
С 90 мг (норма 31,5мг)
Е 6 мг (норма 15 мг)
Селен 11,8 мкг (норма 55 мкг)
и кобальт меньше 1 мкг (норма 10 мкг)
В скобках указана сколько должна быть суточная норма в рационе.
Нормы взяты не с неба, а с документа "Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 18 декабря 2008 г.)
А на 1000 рублей, я точно не разгуляюсь по фруктам и овощам)
В любом случае, эксперимент, я делаю для себя. Если не получится, честно напишу - не получилось.
Если вы заметили в моём тексте ошибку, сообщите мне об этом, пожалуйста
#эксперимент #1000рублей #боярышник #витамины