Построение здоровых отношений, основанных на равенстве, заботе, доверии и открытом сообщении о ваших потребностях, - непростая задача. Каждый из нас совершает ошибки, это нормально, но не каждый может признать их и сказать другому человеку: «Прости», «Спасибо» или «Я люблю тебя».
Критическое отношение
«Ты всегда ...», «Ты никогда ...» - если эти выражения навсегда вписаны в наше общение в романтических, семейных или профессиональных отношениях, значит, у нас критический подход.
Никто не любит, когда его постоянно поправляют и ругают. Такое сообщение имеет обратный эффект от задуманного - демотивирует!
Конечно, дело не в том, чтобы молчать, когда нас что-то беспокоит, но стоит подумать, как конструктивно решать проблемы, которые постоянно возникают в тех или иных отношениях. Разговор об этом, безусловно, облегчит нам общение и поможет решить проблемы. Если любимый человек чувствует себя ценным и любимым, он будет изо всех сил стараться нас не разочаровать.
Завышенные ожидания
Эта ошибка встречается в отношениях так же часто, как и в отношениях родитель-потомок. Человек, от которого ожидают слишком многого, чувствует себя недостаточным и неприемлемым. Ему все еще нужно меняться, развиваться и приспосабливаться, что заставляет человека чувствовать, что, если он (или она) не справится и просто останется собой, то не заслужит любви.
В такой ситуации важно понимать, что у человека с такими ожиданиями есть проблемы. Очень часто это родители, которым не удалось осуществить свои мечты и передать свои амбиции собственным детям, или люди, которые, к несчастью, разорвали предыдущие отношения и хотят, чтобы новый партнер походил на старого.
В такой ситуации стоит остановиться, чтобы не позволить кому-то другому руководить нашей жизнью и ясно заявить, что мы намерены оставаться самими собой.
Нет эмоциональной связи
Еще одна ошибка, которую мы совершаем в отношениях, - это избегать разговоров, особенно сложных. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания.
Худшее проявление отсутствия общения - это так называемое тихие дни. Если мы не разговариваем с нашим партнером или коллегой по работе, это означает, что у нас проблемы с общением.
К сожалению, если не говорить о мелких конфликтах, они со временем могут стать огромными и привести к полному разрушению отношений.
Общение - основа здоровых отношений с другим человеком. О близких отношениях можно говорить только тогда, когда между нами нет табу. И дело не только в тех проблемах, которые общество считает смущающими, но и во всех темах, которые нам трудно поднять с тем или иным человеком.
Рутина
Со временем проза жизни начинает закрадываться даже в самые яркие отношения. Рутину не следует воспринимать негативно, благодаря ей мы создаем чувство стабильности и обретаем веру в то, что определенные отношения становятся постоянным элементом нашей жизни. Однако стоит время от времени удивлять своих близких: спланировать поход в ресторан, если вы обычно едите дома, организовать отпуск на выходных на двоих, сделать подарок без повода.
Мы также можем нарушить распорядок постели. Даже самая лучшая интимная близость может стать скучной, если мы можем точно предсказать, что вот-вот произойдет. Перемена наверняка накалит атмосферу в постели, особенно в длительных отношениях, в которых начал угасать пламя страсти. Однако помните, что эротические фантазии - дело индивидуальное и деликатное. Поэтому здесь нет места сюрпризам, надо открыто говорить о том, что мы хотели бы попробовать в сексуальной сфере, и вносить изменения по обоюдному согласию.
Эгоизм
Еще одна распространенная проблема - неравенство. Отношения требуют приверженности обеих сторон. Если другой человек может сделать все за нас и не может рассчитывать на взаимность, отношения не совсем здоровые.
Каждый нуждается во внимании и имеет право требовать, чтобы человек, с которым у него складываются отношения, проявил интерес.
Здесь важна способность видеть потребности других людей, а также активно слушать. Помните, что каждому иногда нужно разговаривать сам с собой. Давайте не будем прерывать рассказами из собственной жизни, давайте не будем судить. Наша роль - внимательно выслушать любимого человека и заверить его в том, что они могут рассчитывать на нас, если им понадобится наша помощь.
Также интересно:
Фото: ЯндексКартинки