Почему-то окружающим кажется, что если ты психолог/психотерапевт/коуч, то всегда должен быть спокойным, уверенным, знающим ответы на все вопросы. В общем каким-то суперчеловеком 😊 А это совсем не так 😊
Бывают ситуации, когда какое-то резкое замечание, агрессивное или просто слишком активное поведение собеседника выбивает из колеи. Неожиданны вопрос застает врасплох. Заставляет растеряться. Вызывает негативные эмоции. И первое желание – бросить в ответ что-то резкое. Защититься, тоже вплеснуть негатив.
Очень неприятное ощущение. В такие моменты главное – заметить, что вот я уже делаю то, что мне не нравится. И сказать себе: «Стоп!»
А потом вспомнить ситуации, где что бы человек ни вытворял, это никак не задевает и не заставляет бросаться на свою защиту. Так бывает внутри сессии коучинга, в работе с клиентом. В чем же разница?
Внутри коуч-сессии все внимание отдано клиенту. Заранее есть установка на встречу – все, что происходит – полезно. Дает информацию о человеке, которую мы возьмем в работу. Поэтому, чтобы ни происходило, даже если это «нападение» на коуча, попытка вызвать какую-то сильную реакцию, не вызывает желания защищаться. Это важные сигналы об особенностях внутреннего мира и поведения клиента.
Значит, и в личной жизни такая установка может сработать и не позволить упасть в негативные эмоции или самозащиту. Конечно, смотреть на всех, как на клиентов – это перебор! Но в трудной ситуации заметить свое неконструктивное поведение. Вспомнить коучинговую установку и изменить фокус внимания с учетом этой установки – очень полезная штука.
Помогает не выходить из себя и экономит энергию и силы.
А как вы реагируете на неожиданные каверзные вопросы с подковыркой?
Всем легкого отношения к неприятностям!
Понравилось? Ставьте "лайк", подписывайтесь на канал, чтобы получать самые важные материалы для отладки отношений с собой, другими и миром!
#как себя защитить #как себя защищать #коучинговая позиция #позиция коуча #самозащита