1. Благодарность
Она включает в себя умение смотреть на жизнь таким образом, чтобы увидеть в первую очередь ее преимущества. Это первый шаг к ощущению счастья. Практику благодарности не следует путать с подавлением чувств или согласием, с чем мы не хотим соглашаться. Скорее, это способность видеть красоту жизни, несмотря на испытания, которые она нам преподносит.
2. Смелость
Не прячьтесь от жизни, не закапывайте свою голову в песок. Остерегайтесь отрицания. Посмотрите на себя и свою жизнь честно. Только тогда приходит осознание, что в жизни надо что-то менять.
3. Принятие
Это не пассивность, а мудрость, из которой вытекает способность отказаться от борьбы и сопротивления, когда мы не в состоянии что-то изменить. Мы должны действовать, когда на что-то влияем.
4. Прощение
Стоит отпустить любую обиду, которая является результатом негативного опыта из прошлого. Если мы научимся быть благодарными за знание, которое получили из прошлой жизни (иногда путём страдания и боли), то прощение придёт само.
5. Честность
Имейте мужество быть самим собой. Говорите то, что вы имеете в виду, и думайте, что вы говорите.
6. Эмпатия
Научитесь сопереживать людям, реагировать на их эмоциональные проявления, разделять их чувства, осознавать глубину горя или радости, не теряя связи с реальностью. Дар сопереживать чьим-то чувствам и учитывать их – признак того, что мы далеко продвинулись по пути личностного развития.
7. Доброта и сострадание
Это отношение к другому человеку, возникающее в результате эмпатии, которую мы чувствуем к другим. Доброта и сострадание к людям приходят вместе с любовью к себе.
8. Внутренняя целостность
Мы достигаем этого состояния, когда удается разрешить внутренние конфликты. Тогда мы последовательны и надежны, прежде всего для себя, но также и для окружающей среды.
Путь к любви к себе начинается с принятия себя и своего прошлого такими, какие они есть. Любить себя – это также научиться наслаждаться радостями жизни и выбирать лучшее.
Подпишитесь на канал, чтоб не пропустить новые публикации.