Сегодня мы поговорим о таком понятии, как дефицитарность.
Дефици́т — недостача; недостаточность чего-либо.
Для дефицитарности свойственно чувство недостаточности, как будто есть некая пустота внутри, которую нужно чем-то заполнить.
Дефицитарность появляется, как следствие травматического опыта.
Как правило, основные травмы человек переживает в детстве и чтобы ребёнок мог справиться с этими переживаниями, кусочки личности отщепляются и становятся недоступны. Во многом, по этой причине мы плохо помним своё детство.
Ребёнок, переживший травму, взрослеет, развивается, но в то же время чувствует, будто чего-то не хватает. Внутренняя пустота - очень гнетущее и неприятное состояние. Поэтому у такого человека есть постоянная потребность чем-то себя заполнить, чтобы облегчить состояние.
Природа не терпит пустоты
Чем больше кусочков человек потерял, тем больше чувство пустоты и тем сильнее потребность её заполнить.
Какой способ выберет человек, во многом зависит от случайности, с какой компанией он будет дружить и какие сценарии поведения будут приняты в его семье. Это могут быть покупки, еда, алкоголь, игры, секс и другое.
Например, Маша - ребёнок состоятельных родителей. Её родители много времени проводят на работе и редко бывают дома. У Маши есть всё необходимое - одежда, игрушки, няни. Но ей не доступно самое важное в жизни ребёнка – эмоциональная близость с родителями. И каждый раз, когда она выглядит грустной, родители покупают ей новую вещь. Она выросла и теперь, когда Маша испытывает негативные эмоции, она идёт в магазин и покупает всё, что только может, лишь бы отвлечься от этого ужасного чувства. В этот момент она чувствует себя живой и наполненной. Но как только покупки распаковываются, начинает накатывать удушающее чувство вины.
Другой пример. Девочка Катя приходит со школы и рассказывает маме, что над ней смеялись, а мама предлагает не расстраиваться и съесть пирожное. Один-два-три раза и Катя привыкает заедать свои переживания. И вот она взрослая женщина и каждый раз, когда появляется неприятное чувство пустоты, она идёт к холодильнику и заедает свою дефицитарность. А после винит себя за то, что опять это сделала.
Как от этого избавиться?
Преодоление дефицитарности происходит тогда, когда мы возвращаем и присоединяем себе утерянные кусочки. Таким образом личность обретает целостность, вспоминаются моменты из детства и всё встаёт на свои места.
И самый эффективный способ обрести целостность - сеансы психотерапии.
Поделитесь, вам знакомо чувство пустоты внутри?