Быть счастливым - это выбор и труд.
Выбор - это принятие решения: как я хочу жить, с каким внутренним настроем хочу просыпаться, на чём фокусировать своё внимание.
Труд - это постоянный самоконтроль за мыслями, вниманием, действиями. И всё это взаимосвязано.
Легко быть счастливым, когда всё хорошо. Наслаждайтесь этими периодами, но без эйфории, смакуйте их - это позволит запастись силам для того, чтобы в периоды усталости, пониженного настроения, стрессов - продолжать спокойно трудиться над сотворением собственного счастья.
Счастье - это состояние, в котором человек чувствует себя оптимально ресурсным, чтобы решать возникающие жизненные задачи без потери уверенности в себе, без снижения самооценки, без потери самоуважения.
Хотите быть счастливыми? Исцеляйте самооценку! Самооценка не может быть высокой или низкой - она должна быть здоровой - конструктивной. Высокая самооценка (чаще всего это завешенная самооценка) может помочь достичь материального успеха в жизни, но не счастья. Низкая (заниженная) самооценка мешает достигать успехов, превращает человека в жертву обстоятельств - счастье здесь и рядом не стояло.
Что такое здоровая самооценка?
- Понимание себя, особенностей своей личности
- Принятие себя со всеми своими особенностями
- И, конечно, Труд по саморазвитию. Потому что всё, что не развивается, то деградирует, другого варианта не дано
А Труд - это:
- Контроль за тем что, о чём и как думаешь
- Контроль за тем, куда направлено твоё внимание
- Контроль за тем, что и как делаешь.
Вроде бы всё просто и понятно. Но кто этому следует? То-то и оно) Поэтому так мало вокруг по-настоящему счастливых людей.
Я даже думаю, что истинное счастье на Земле - это тоже некий идеал, идеальное состояние, к которому, тем не менее, обязательно надо стремиться. Но помнить! что Идеал - это линия горизонта, которая постоянно удаляется. Однако! на пути к ней человек развивается и может - чем дольше идёт - тем чаще и дольше чувствовать себя действительно счастливым.
Счастье - это наш собственный Выбор, который предполагает наш собственный Труд над собой, а начинать нужно с исцеления САМОоценки.
Проснулись утром - нет настроения, неважное самочувствие? Сделайте выбор - чувствовать себя несчастным или счастливым? О чём и как думать? Что лучшее сегодня, прямо сейчас можно сделать? Контролируйте свои мысли, внимание, поступки! И вы обязательно заметите как настроение, самочувствие и самооценка начнут исцеляться!
****************************
Другие публикации канала
Как понять себя? И причём тут мяч?
Что делать, если ненавидишь свою работу?
Счастливые отношения с другим начинаются с отношений с собой