Вы один из тех людей, которым трудно уснуть каждый день, но, оказавшись в отеле, они спят как полено? Кажется, есть что-то волшебное в отелях и особенно в гостиничных кроватях. Как только вы наткнетесь на простыню ночью, вы погрузитесь в глубокий мирный сон. Если это похоже на вас, мы поможем вам спать дома так же хорошо, как и в отелях! В конце концов, было бы обидно тратить все свои деньги на отели, когда у вас есть большой потенциал дома. Скорее всего, у вас уже есть кровать, но вопрос в том, используете ли вы правильное одеяло, подушки и постельное белье, чтобы обеспечить лучший сон. Мы обсуждаем пять основных причин, по которым вы хуже спите дома.
1. Вы используете не те подушки.
Если что-то мы и узнали, так это то, что большинство людей используют неправильные подушки для сна. Вы просто случайно купили подушку, не выясняя, какая подушка лучше всего подойдет для вашего тела? И спина или шея беспорядочно начинают болеть в течение ночи? Тогда можно с уверенностью сказать, что ваша подушка вам не подходит.
При покупке подушек очень важно учитывать положение для сна. Если вы склонны спать всю ночь на спине, мы рекомендуем использовать подушку средней жесткости, которая обеспечит вам необходимую поддержку, но при этом не будет слишком жесткой. Боковые шпалы составляют 74% населения, это наиболее распространенное положение для сна. Однако знаете ли вы, что если вы спите на боку, рекомендуется использовать твердую подушку. Это важно, чтобы ваша голова находилась на одном уровне с позвоночником, чтобы не возникли боли в спине или шее. Наконец, если вы спите на животе / спереди, лучше прекратить это делать. Но при необходимости мы рекомендуем мягкую подушку, чтобы ваш позвоночник был ровным.
2. У вас низкое качество пухового одеяла.
Еще одна причина ухудшения качества сна - плохое качество вашего пухового одеяла. Пуховые одеяла обычно служат пару лет, если за ними хорошо ухаживать. Пуховые одеяла высокого качества должны прослужить не менее пяти лет (но обычно намного дольше), если за ними хорошо ухаживать. Наши моющиеся одеяла специально разработаны, чтобы служить долго, а также их можно глубоко очистить. Практически все наши пуховые одеяла, за исключением натуральных пуховых одеял, которые мы рекомендуем профессионально чистить, можно стирать дома. В частности, наше пуховое одеяло отлично подходит, если вы ищете пуховое одеяло, простое в использовании и одновременно чрезвычайно удобное. Если вы ищете отель высшего качества, мы рекомендуем наше премиум шелковое одеяло.
3. Изношены пружины матраса.
Еще одна распространенная причина того, что вы меньше спите, - это то, что ваш матрас слишком стареет. Пружины исчезли, а это значит, что вы потеряли необходимую поддержку и комфорт. В этом случае вы можете сделать две вещи. Если матрас действительно слишком старый и теряет форму, рекомендуем купить новый матрас. Однако, если сам матрас все еще в порядке, но ему не хватает поддержки, вы можете добавить наматрасник, чтобы получить больше комфорта. Наматрасник может помочь вам продлить срок службы матраса, поэтому мы всегда рекомендуем добавлять его сразу после покупки нового матраса.
4. Постельное белье не пропускает воздух.
Это большой, особенно летом. Если ваше постельное белье недостаточно дышащее, вы, скорее всего, проснетесь посреди ночи из-за перегрева. Никому не нравится это ощущение пота, и он не хочет просыпаться отдохнувшим и чистым. По этой причине важно выбрать дышащее постельное белье, которое сохраняет прохладу в течение ночи.
5. Вам слишком холодно
С другой стороны, возможно, вы действительно теряете сон из-за того, что вам слишком холодно. Для обеспечения хорошего качества сна необходимо поддерживать температуру тела на достойном уровне. По этой причине идеальная температура для вашей спальни составляет от 17 до 19 градусов. Если вы легко простужаетесь ночью и не страдаете аллергией, мы рекомендуем более тяжелое натуральное одеяло, такое как наше Серебряная мечта одеяло из гусиного пуха .
В интернет-магазине "Комфорт в дом" вы найдете постельные принадлежности высокого качества и все необходимое для комфортного сна дома.