Артериальное давление (АД) - это давление крови на стенки сосудов, вызвано работой сердца.
Для описания АД используются два числа, измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.), 130/80 мм рт.ст. Первое число - систолическое, второе - диастолическое давление.
▣ Рекомендуемый диапазон АД для людей с диабетом:
◌ Должно быть ниже 140/80 мм рт.ст. для людей с диабетом и ниже 130/80 мм рт.ст., если имеется заболевание почек или глаз или любое другое состояние, которое влияет на кровеносные сосуды и кровоснабжение мозга.
◌ Но также важно проконсультироваться с врачом о вашем индивидуальном диапазоне.
▣ Симптомы повышенного АД:
◌ Высокое кровяное давление иногда называют «тихой/скрытой проблемой», так как обычно протекает бессимптомно. Некоторые люди с очень высоким кровяным давлением говорят, что у них бывают головные боли, но это случается редко.
◌ Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое АД, - это проверить его у мед.работника.
▣ Факторы риска повышенного АД:
◌ диабет и высокий уровень сахара, который приводит к атеросклерозу,
◌ возраст,
◌ анамнез (семейная история высокого АД),
◌ и даже национальность.
▣ Факторы риска, которые вы можете контролировать:
◌ слишком много соли в рационе,
◌ лишний вес,
◌ малоактивный образ жизни,
◌ вредные привычки (курение, алкоголь)
◌ стресс,
◌ употребление слишком большого количества кофеина.
