Кто не любит блинчики, особенно на завтрак! Но как плохо эти блинчики сказываются на фигуре. Вот вам мой рецепт диетических блинов.
Нам нужно:
Рисовая мука – 150 гр.
Молоко 1,5% – 400 мл.
Яичный белок – 2 шт.
Сахзам фитпарад по вкусу
Сода – 0,2 ч. л.
- Взбиваем яичный белок с сахзамом
- Добавляем к смеси молоко и муку и взбиваем миксером.
- Гасим соду горячей водой и добавляем к тесту.
- Горячую сковороду можно смазать маслом немного
- Далее жарим блинчики с двух сторон
Можно подавать с маложирной сметаной
Приятного аппетита!
#блины #рецепты #пп рецепты #диета