По запросу подписчицы добралась до разбора песни "Так было".
"Не души меня
Разожми тиски
Без того душа моя
Умирает от тоски
Не спеши кричать
Я тебе не враг и
Если можно всё начать с чистого листа
Но уже не та"
Девушка осознает, что она поменялась и не готова больше соглашаться на то, что было раньше - возможно, контроль со стороны мужчины, ревность или манипуляции (поэтому "не души меня","разожми тиски" - то она чувствует несвободу, ей тесно и душно в таких отношениях). Но при этом, судя по тексту, отношения закончились, и она тоскует по ним - вернее сказать, по лучшему в них.
Всегда, когда пара расстается, оба партнера скучают, полагая, что так работает любовь: раз они скучают, то истинно любили, однако если остановиться и посмотреть на то, ПОЧЕМУ отношения заканчиваются, то обнаруживается, что отношения не были так идеальны, а скучаем мы по лучшим моментам.
- Мозг работает таким образом, что после расставания хочет вернуться к своему объекту "любви", потому что уже сформировалась привычка к нему, а также, чтобы остановить боль.
- Мозг подбрасывает картинки о том, как здорово было вместе (только в лучшие времени) и игнорируя, затирая плохие воспоминания, плохое отношение.
Чтобы пережить разрыв нужно НАМЕРЕННО прокручивать в голове плохие моменты, как бы напоминая себе, тогда время, нужное на преодоление боли будет очень коротким.
Если мы приняли решение о разрыве, нужно помнить, что это всегда правильное решение, а возвращение назад возможно только если партнеры полностью изменились (5% из 100%).
"Так было, так больно
Так каждым словом убивали спокойно
Так в сердце, так в душу
Слова стреляли, так ведь больше не нужно"
Очевидно, девушка терпела унижения и оскорбления, поэтому сделала самое правильное - ушла. Нельзя давать другим людям топтать ваше уважение к себе. Любовь - это там, где вас уважают, ценят и заботятся о ваших чувствах, возникающих в ответ на слова или действия. Когда любят, то ваша боль является болью и партнера.
"И день ото дня молю
Пусть небо укроет
Я спрячу всю боль и грусть
Но в глазах боли не скроешь
Из памяти всё сотру
Уже давно не верю, не боюсь, не прошу
Но всё ещё живут мои раны
Так больно, не надо"
Нормальное явление - печаль и страдание после разрыва. Отношения формируют между двумя людьми важную для них связь и когда происходит разрыв, то оба переживают потерю, что провоцирует горе. И степень горя зависит от того, насколько связь была важна. Среднее время для преодоление горя - несколько месяцев, а вот если этот период затянулся - человеку нужна помощь.
"Дожить бы до завтра
Разве не видишь, солнце потухло
И мир вокруг рухнул
Мы больше не рядом
Нам бы всё с нуля, нам бы опять гореть
Но уже не та, но уже не та"
Девушка думает о возвращении - и сразу после разрыва такие мысли нормальны, однако ей хватает и силы взглянуть правде в глаза - она "уже не та". И это именно то, что делает невозможным возврат в прошлое. Она не та, она вынесла опыт из происходящего и готова взять его на вооружение. Она знает, как с ней нельзя. Это очень ценный урок.
Так как все мы так или иначе переживали потерю важных отношений, это песня может откликаться старой боли, теребя воспоминания. Это не хорошо и не плохо, естественный процесс - иногда вспомнить что-то. Норма проходит там, где нет излишнего увлечения, однако же в том случае, когда человек месяцами слушает эту песню и ему не становится лучше, он отказывается жить дальше - определенно нужна помощь.
Что еще разберем?
#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь
