Говорят, если цели сформулированы от разума, а не от души, то вы их никогда не достигнете, так как, они вам навязаны. Дело в том, что все в этом мире так или иначе нам навязано. Вне социума мы не можем желать чего-либо, вне социума пропадают все наши интересы и стремления. Наша мотивация всегда хоть как-то, но связана с нашим окружением: либо мы хотим что-то кому-то доказать, либо кого-то обогнать и т. д.
Обычно, советуют переформулировывать цель до тех пор, пока она не начнет пробуждать в вас мотивацию, порывы к действию в выбранном направлении. Например, цель - выучить английский (или любой другой язык). Набросать варианты, зачем и по какой методике его учить, тем, кто поставил для себя такую цель, обычно не составляет труда. Тем не менее, большинство так и не приступает к намеченному плану. Почему?
На мой взгляд, все сводится к картине мира того или иного человека. Достижение любой цели зависит не только от правильности ее формулировки, но и от регулярности выполнения задач в рамках процесса ее достижения. Каждый человек наделен способностью качественно и четко соблюдать регулярность совершения действий, но может он это делать, опираясь на некоторые условия. Поясню. Всех людей можно разделить на:
1) тех, кто любое действие может выполнять качественно и регулярно для себя, но не для других (он удовлетворяет, прежде всего, свои потребности, создает все для себя, а своему окружению позволяет пользоваться тем, что создал и имеет, но не в ущерб себе; он способен делать для других, только если это укрепит его влияние в социуме, укрепит его статус, власть).Например, такой человек будет активно укреплять свое здоровье только, чтобы как можно дольше не стареть, быть сильным, красивым, здоровым, а, значит, влиятельным. Таким людям просто необходимо ставить цели и разрабатывать план к ним, исходя из своих личных намерений, без учета желаний окружения.
2) тех, кто любое действие может выполнять качественно и регулярно для других, но не для себя (считает важным поддерживать и усиливать других, и все создает для своих близких, а себе лишь иногда позволяет пользоваться благами, которые сам создал; способен делать для себя, но не в ущерб своему окружению. Потакает желаниям других, а себя ущемляет в желаниях, считает свои потребности второстепенными). Такие люди будут укреплять свое тело ради того, чтобы у них хватило здоровья, как можно, дольше поддерживать важных для себя людей и помогать им физически (например, детям), и также быть для них примером того, как, надо распоряжаться своим временем и энергией.
В первом случае, желанием от души будет считаться то, что человек хочет для себя. Во втором - желание от души - это то, чего человек хочет для других. Машину можно хотеть приобрести, чтобы самому в ней кататься по ночному городу, ехать туда, куда желает душа твоя, ловить кайф от вождения - эта формулировка подойдет для первой группы лиц. А можно хотеть купить машину, чтобы с комфортом возить в ней своего ребенка на разные важные для его развития мероприятия - эта формулировка эффективно сработает для людей, относящихся к второй группе - к тем, кто привык жить для других. Она будет их мотивировать не по-детски. НО, дай подобную формулировку человеку первого типа, который привык жить для себя и только свои чувства и ощущения считает важными, он будет воспринимать ее, как навязанную извне, потому что увидит в этой затее для себя одни проблемы, напряг, пустую трату времени и никакой пользы. Если он и решит покупать машину для ребенка, то тогда в ней еще должен будет сидеть водитель, который отвезет этого ребенка, куда нужно и без участия самого мечтающего, ведь его задача - сделать так, чтобы не принимать участия в том, чего делать не хочет его душа. А в желания его души никогда не будут входить все действия, связанные с прислуживанием кому бы то ни было, даже если речь идет о собственных детях.
Возвращаемся к вопросу изучения английского:
Если вы относитесь к первой категории лиц, то английский должен стать для вас навыком, который будет лично вам полезен, усиливать вас, давать вам некую возможность, которой вы лично не сможете обладать, если его не выучите. Например, владение английским позволит найти важную для вас информацию, которой нет в русскоязычной среде, что откроет для вас новые способы заработка и развития собственного бизнеса. Фокус - на собственные потребности.
Если вы относитесь ко второй группе, то английский вы сможете выучить, только если этот навык позволит вам улучшить качество жизни другого. Например, владея английским, вы сможете найти некую уникальную информацию на просторах англоязычной среды, которая поможет поправить здоровье вашего близкого человека. Фокус - на потребности значимых для вас людей.
Такой подход будет работать в отношении любого действия, которое вы хотите совершать регулярно ради достижения поставленной цели: заставлять себя вставать по утрам, делать зарядку, учиться, закаляться, усердно работать, есть полезную пищу и т. д. Просто, осознайте, к какой из указанных выше групп людей, на самом деле, вы относитесь, будьте честны с собой (вы живете для себя или для других). Если вы отнесли себя к тем, кто живет ради того, чтобы принести пользу своим близким, поставили соответствующую цель, но задачи в рамках этой цели не получается выполнять регулярно. Регулярно получается только нарушать, игнорировать, откладывать, не успевать выполнить то, что было задумано, то вы себе врете. Начнете думать только о себе, ставить цели для себя, и все встанет на свои места. Вы перестанете предавать свои цели и желания.
А те, кому не удается регулярно соблюдать то, что он себе лично обещал, просто, поменяйте фокус, попробуйте делать то, что задумали, но не ради себя, а ради кого-то важного для вас. Например, решили бросить курить ради себя - не получается. Тогда бросьте курить ради своих детей, вдруг сработает.