Помнишь как у Басты — «наши дети будут лучше, чем мы»? И причина вовсе не в качественном воспитании или полноценном питании. Дело в эволюции. Хочешь ты этого или нет, мы трансформируемся. Да, не все, да, не равномерно, но мы с каждым днем становимся лучше, совершеннее, чем наши предшественники.
И тут, увы, речь не про наши душевные качества. Биологически у нас нет программы «стать добрее, мудрее, веселее». Но зато мы учимся быстрее реагировать на жизненные ситуации, действовать оперативнее, легче разбираться в сложных системах, принимать многозадачность и т. д.
Сопротивляться эволюции крайне опасно — это все равно что пытаться победить гравитацию, явно проиграешь.
И вот ты оказываешься между двух огней. С одной стороны тебя атакует твой ленивый мозг, который говорит: «давай оставим все как есть и не будем ничего менять», а с другой тебя поджимает эволюция со словами «меняйся, человек, или умри». А меняться, как мы уже выяснили из предыдущих постов, больно и страшно — это большой стресс. А если остаешься на месте, то зависаешь в прошлом, ударяешься в бессмысленное самоедство, пережевывание своей жизни. И поверь, в этих мыслях тебе непременно найдется, в чем себя упрекнуть, найти виноватого, обидеться на других и завязнуть во всех этих чувствах одновременно.
Так что же делать, если и с переменами плохо, и без них гадко?
Принимать яд в малых дозах.
Управляй переменами сама и меняйся в комфортном для себя темпе.
Учись новому, но не до одурения, а хотя бы по 15 минут в день.
Не пытайся разом изменить все в своей жизни: не надо бросать курить, увольняться с работы, садиться на диету и стричься под каре одновременно, Потому что это приведет только к одному: через день ты стухнешь, начнешь истерить, впадешь в самобичевание и уйдешь тосковать по несбывшейся жизни в обнимку с куском торта. Делай все по чуть-чуть. Даже когда сложно и кажется, что ресурса хватит на все.
Неожиданные изменения выбили почву из под ног? Не понимаешь, как жить дальше? За 8 дней научись адаптироваться к любым переменам и видеть возможности вместо проблем. Регистрируйся на курс "Как легко пережить любые перемены" в Telegram-боте. В результате занятий ты:
- сможешь принимать верные для себя решения, когда непонятно, что делать
- перестанешь бояться будущего
- поймешь, как изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения. Другие курсы и медитации с проводником In-Perfect ты найдешь на странице Продукты In-Perfect
Признайся в комментариях, ты тоже из числа тех, кто любит менять все одновременно или решаешься на перемены дозированно?