За последние полтора года, я действительно осознал тесную связь между нашей психологией и нашей физиологией. Оказалось, что, поскольку мы были заблокированы физически, мы также были заблокированы морально.
Поскольку мы чувствовали себя как бы застрявшими в наших собственных домах и в наших квартирах, мы также чувствовали себя застрявшими в наших собственных головах.
Мы впали в циклическое мышление, и я думаю, что во многом это связано с тем фактом, что в нашу жизнь не поступало новых материалов, не добавлялось новых впечатлений, поэтому у нас не было новых идей.
Алгоритмы соцсетей
Все это усугублялось еще и тем фактом, что что алгоритмы, на которые мы, вероятно, сильно опирались через YouTube, Дзен, Instagram и т.д., которые узнают, на что мы склонны нажимать.
Итак, мы начинаем развивать эти глубокие цифровые углубления в определенные темы, представляющие интерес, и вам начинают рекомендовать один и тот же контент изо дня в день, и вы начинаете задаваться вопросом, например, почему я застрял в колее?
Почему я думаю о том же, о чем думаю все время, и почему я не могу выйти из этого шаблона? Когда вы делаете шаг назад от всего этого, все становится довольно очевидным, но когда вы в ловушке, трудно понять, что вам нужно, чтобы выйти из этой ситуации и перейти к лучшей.
Отсутствие чего-то нового
И это еще одна вещь, которая действительно стала очевидной о человеческой природе. Она заключается в том, что когда у нас нет внешнего влияния, когда мы не разговариваем с новыми людьми, когда мы не имеем своего рода внешней сети и мы просто в ловушке внутри наших собственных голов, это почти всегда плохо оборачивается в течение длительного периода времени.
Эта изоляция почти всегда порождает пессимизм, негативные стереотипы мышления, хотя это может быть и хорошо иногда быть одному и учиться быть наедине с самим собой. Но слишком много этого, слишком много изоляции, почти всегда причиняет нам только вред.
Кажется, что люди действуют оптимально, когда работают вместе, когда дают друг другу новые идеи, когда помогают друг другу, когда несут бремя и берут на себя ответственность за помощь группе, и именно это проявление себя, это добровольное принятие ответственности, которое придает жизни смысл.
Экзистенциальный страх существования можно держать в узде, когда кажется, что вы вносите свой вклад во что-то. Поскольку мы играем определенную роль в этих сообществах, в этих спортивных командах, в этих книжных клубах, в этих волонтерских движениях, наша жизнь кажется более масштабной и оптимистичной, полной новых возможностей.
Внешние воздействия
Мы не настолько заперты в нашем собственном пессимистичном образе мышления. Я думаю, что это все потому, что существует тесная связь между нашей психологией и физическим пространством, которое мы занимаем. Места, которые мы посещаем, и люди, с которыми мы взаимодействуем, являются продолжениями нашего сознания.
И благодаря этим внешним воздействиям мы получаем доступ к новым идеям, новым способам мышления. И мы открываем части мозга к которым у нас не было бы доступа в одиночестве. Есть причина, по которой так много гуру или психологов, занимающихся самосовершенствованием, скажут вам, чтобы вы застелили постель, убрали свою комнату, организовали физическое пространство вокруг вас.
Мнения психологов
Многие психологи говорят, что физическая среда, частью которой вы являетесь, является продолжением вас самих. И следуя тому же ходу мыслей, я бы также сказал, что физический размер, буквальные квадратные метры вашего физического окружения - это своего рода квадратные метры вашего ментального окружения, вашего экзистенциального окружения.
И это странно, но я чувствую, что люди как бы инстинктивно понимают это: если ты никогда не выходишь из дома и просто оказываешься в ловушке, проживая один и тот же день снова и снова, то твое существование действительно начинает казаться маленьким.
Буквальное количество вещей, на которые вы влияете изо дня в день, довольно невелико. Ваша жизнь может начать казаться очень незначительной. На самом деле вы не так сильно меняете мир, как если бы вы были там, взаимодействуя с большим количеством вещей.
И это та же самая причина, по которой люди, которые много путешествуют, возвращаются после года путешествий и у них так много новых идей и перспектив, и они так вдохновлены и полны жизни. И это потому, что, физически путешествуя в новые места, они также мысленно путешествуют в новые места. Их существование кажется более масштабным.
Любая деятельность имеет значение
И если у вас нет роскоши путешествовать повсюду по своим прихотям, а я знаю, что у многих людей этого абсолютно нет, это все равно относится к любому городу или городу, в котором вы живете. Это относится к действиям, на которые вы говорите "да" или "нет". На самом деле говоря "да" тому классу танцев сальсы или тому классу бразильского джиу-джитсу или говоря "да" игре в волейбол на пляже с вашим братом и его женой, эти вещи имеют значение.
Новые впечатления открывают ваш мир и делают вашу жизнь более значимой. Все это было просто в основном многословным способом сказать: "Выйди на улицу".
Очевидно, не таким образом, чтобы причинить кому-либо боль или подвергнуть опасности. Внедряясь в окружающий мир вместо того, чтобы прятаться в башне, как Рапунцель, вы действительно начнете чувствовать, что у вас есть некоторая самостоятельность в своей собственной жизни.
Если вам понравилось эта статья, убедитесь, что вы действительно нажали "нравится", потому что, когда вы нажимаете "нравится", алгоритм говорит: "Эй, это была довольно классная статья, и я собираюсь рекомендовать её большему количеству людей, и это помогает им и помогает мне". Так что это беспроигрышный вариант для всех. И если вы всё ещё здесь, подумайте о подписке, кроме этого, большое вам спасибо за прочтение. Удачи!